一周2次，緊致加碼
一周使用2至3次的緊致拉提面膜，搭配簡(jiǎn)單小動(dòng)作促進(jìn)血液循環(huán)、加速代謝臉頸部的多余水分及廢物。專家建議，平時(shí)將緊致面膜放在冰箱冰鎮(zhèn)，需要使用時(shí)再?gòu)谋淙〕?，緊致效果更加倍有效。
Step1
額頭不易水腫，只需將有緊致效果的面膜涂在眼睛以下，并避開(kāi)眼睛周遭，以看不見(jiàn)肌膚的厚度為主，由內(nèi)往外同一方向涂抹，均勻覆蓋。
Step2
將右手肘放在左手掌上，以右手掌包覆右臉下顎，頭部稍向右傾，停留5至10秒，換左邊進(jìn)行同動(dòng)作，左右重復(fù)各四次，10分鐘后將面膜洗凈。
害怕上面的方法不夠有效，還想要多了解一點(diǎn)，那也沒(méi)有關(guān)系，下面小編就再為大家介紹幾個(gè)很有效果的瘦臉?lè)椒?/a>。當(dāng)然，大家一定要記住的是，不管使用什么方法，都不可能在一兩天之內(nèi)就實(shí)現(xiàn)瘦臉的目標(biāo)。大家一定要保持耐心，堅(jiān)持練習(xí)下去哦!
雙下巴自救DIY
1. 先在下巴抹上些許按摩霜或緊膚霜，再以手指將下巴的肉肉向前后方向按摩。
2. 抬高下巴，用手掌的力量輪流將下巴的肉肉往上推擠、按摩約25~30次，以恢復(fù)下巴肌肉的緊實(shí)。
3. 多多按摩下巴，可以讓下巴的肌肉緊實(shí)，不會(huì)輕易多出贅肉。
瘦臉自救DIY
人的臉部?jī)纱罅馨途奂? 是影響臉循環(huán)與消腫的關(guān)鍵。
(1) 耳朵前(太陽(yáng)穴附近)
這里如果靜脈淋巴阻塞回流, 會(huì)造成黑眼圈, 也就是熊貓眼的主因. 按摩或熱敷要朝外上方推, 一方面抗老化防止松弛; 另一方面減少浮腫與眼框皮膚暗沉。
(2) 下巴外側(cè)中點(diǎn)
這兒可以摸得到顏面動(dòng)脈的脈搏, 有豐富的淋巴組織, 按摩或熱敷可避免下巴與顏面下部腫脹。
多多加強(qiáng)按摩或熱敷這兩個(gè)部位喔!
瘦臉食物大公開(kāi)
蘋(píng)果
蘋(píng)果對(duì)于女性的好處是非常多的，因而不管是瘦身塑形還是美容護(hù)膚的方法中，都會(huì)強(qiáng)烈的推薦蘋(píng)果這種食物。蘋(píng)果作為一種健康食物，其中含有豐富的維生素、鉀、鈣以及蘋(píng)果酸和水溶性纖維果膠，能夠幫助女性提高身體的代謝能力，幫助女性瘦身。
