黃瓜
現(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜富含鉀鹽和一定數(shù)量的有胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白蛋以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用,能消除雀斑、增白皮膚。
西紅柿
西紅柿中含豐富的維生素C。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酸的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩、黑斑消退。因此,每日喝一杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。
胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的維生素A,期原在體內(nèi)能夠轉(zhuǎn)化成維生素A,能夠防止皮膚粗糙,有效地阻止雀斑的產(chǎn)生。
絲瓜
絲瓜中有防止皮膚老化的維生素B1,增白皮膚的維生素C等成分,能保護(hù)皮膚,是消除雀斑,增白皮膚,去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長期信用或用絲瓜液擦臉,還能使皮膚變得光滑、細(xì)膩,具有抗皺消炎,預(yù)防,消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效,是不可多得的美容佳品。
蘿卜
含水量高、熱量低,富含膳食纖維、鈣、磷、和鐵,維生素C和葉酸,蘿卜可抑制黑色素形成,令皮膚白凈細(xì)膩。蘿卜中的維生素C能促進(jìn)皮膚和細(xì)胞間的膠原蛋白的生成,可減少皺紋的生成。另外,腸道內(nèi)大腸桿菌會(huì)分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生有毒的氨類物質(zhì),吸入血液后加速機(jī)體老化,而蘿卜能夠掏這種不利因素,從而起到養(yǎng)顏益血、消除雀斑的作用。其富含的纖維素又容易讓人產(chǎn)生飽脹感,也是減肥佳品。
豆芽
綠豆在發(fā)芽的過程中,維生素C增加很多,還有其中所含的植物性蛋白質(zhì)以及維生素B及鈣,磷等礦物質(zhì),對面部雀斑有較好的淡化作用,而黃豆芽效果尤佳。
美容祛斑小常識(shí)
除了上文中介紹的食物外,其實(shí)這些食物另一種用法對于祛斑也有很好的效果,一起來看看吧。
檸檬祛斑
女孩子們應(yīng)該都知道檸檬有美容功效,今天薇薇祛斑日記來教大家檸檬祛斑的方法。將檸檬切片放入密閉的容器中,放入蜂蜜,加涼水使得吞沒檸檬片,蓋好容器,放入冰箱。轉(zhuǎn)天拿出兩片即可泡水了。檸檬含豐厚的維生素C,能避免牙齦紅腫出血,還可削減黑斑、斑點(diǎn)發(fā)作的幾率,并能局部美白。
胡蘿卜汁加牛奶
用新鮮的胡蘿卜切碎擠汁加入適量兩牛奶,早晚各取10-30毫升擦臉,待干后再用涂了植物汁的手輕輕拍打臉部,有防皺和除雀斑的功效。如能每天喝上一杯胡蘿卜汁,則更佳。也可以用胡蘿卜汁加入牛奶調(diào)勻,睡前涂在臉上,第二天早晨用水洗凈。
番茄祛斑
備適量的番茄,然后洗凈,搗碎成醬狀。敷在臉上,敷上15~30分鐘,弄下之后先別急著洗臉,借著留在臉上的番茄殘漬用手指按摩促進(jìn)臉上的肌膚吸收。也可以堅(jiān)持每天吃幾顆番茄,這樣可以達(dá)到由內(nèi)而外起到祛斑的功效。
橄欖油面膜
把橄欖油加熱至37℃左右,再加入適量蜂蜜。用法:把紗布?jí)K浸在油中取出覆蓋在臉上,20分鐘后取下。頻率:每天一次。功效:有防止皮膚衰老,潤膚祛斑除皺之效,適用于皮膚特別干燥者。
結(jié)語:一張漂亮的臉蛋,對一個(gè)人的顏值擔(dān)當(dāng)占據(jù)著重要的位置,上文所說的美容祛斑霜就是美白祛斑的一種方法,而文中也提到了一些如何抑制色斑以及美容祛斑的小常識(shí)。如果想要變的更美就可以使用文中的方法哦。