4、穿著宜柔和。冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺(jué)皮膚瘙癢。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電，靜電刺激皮膚所致。因而，冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣、內(nèi)褲、襯衫等。同時(shí)還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，里面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以防止產(chǎn)生靜電為宜。
5、皮膚進(jìn)行一定鍛煉。加強(qiáng)皮膚的鍛煉，增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力，以適應(yīng)寒冷的環(huán)境?？蛇M(jìn)行冷水浴、空氣浴、日光浴等或者堅(jiān)持洗冷水臉，冷水擦身。要以身體能接受的程度，不要適得其反。
6、注意食物保健，防止皮膚干燥。人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚(yú)肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物。平時(shí)不要因?yàn)榭柿瞬藕人?，每天定量的喝水，每天喝點(diǎn)蜂蜜水，還可裹湯，吃一些水分維C含量高的水分。
1、改掉不良習(xí)慣
很多年輕的女性出現(xiàn)抬頭紋可能是生活上不好的習(xí)慣導(dǎo)致的，想要減少抬頭紋就要改掉這些不好的習(xí)慣。吃東西的時(shí)候可以多吃一些含有豐富膠原蛋白的食物，這樣能保持皮膚的彈性，比如肉皮，魚(yú)肝油等等。
2、按摩法
可以買(mǎi)一些精華或者橄欖油按摩額頭，每次按摩的時(shí)候用發(fā)箍把頭發(fā)都弄上去，然后用手指輕輕按摩額頭，每次按摩20分鐘左右，一天按摩一次，堅(jiān)持一段時(shí)間后抬頭紋就會(huì)減少了。
3、站著洗頭
很多人洗頭喜歡彎著腰，這樣洗頭額頭就會(huì)皺起來(lái)，水才不會(huì)進(jìn)眼睛，久了以后就出現(xiàn)抬頭紋了。建議洗頭的時(shí)候好是站著，可以先洗頭再洗澡。
4、潔面徹底
每天早晚可以用溫和的洗臉奶洗臉，洗到額頭的位置可以豎著向下揉，這樣才能避免抬頭紋出現(xiàn)。
5、每星期一至兩次保濕面膜
皮膚缺水以后就特別容易老化，想要預(yù)防抬頭紋好就是每周都敷一兩次面膜，可以選擇補(bǔ)水型的面膜。也可以用一些白醋和蜂蜜一起攪拌后敷在額頭上，這樣也能消抬頭紋。
結(jié)語(yǔ)：冬天的時(shí)候，要注意做好皮膚保濕的工作，同時(shí)還要做好防曬的工作，注意不能使用一些惡劣的護(hù)膚、化妝品，注意做好防寒保暖的措施，清潔一定要徹底，可以每個(gè)星期幾次保濕的面膜，對(duì)皮膚是非常好的。
