第三、螨蟲感染
其實這個是非常常見導(dǎo)致長出青春痘的原因，因為當(dāng)螨蟲感染到患者的臉上的時候，女性的臉上就會出現(xiàn)出汗、晚上的時候鼻子會比較痕癢、臉上也會出現(xiàn)瘙癢的感覺，這種情況持續(xù)一段時間以后就會導(dǎo)致痘痘的滋生，并且個人如果不注重衛(wèi)生，會導(dǎo)致螨蟲更加嚴(yán)重的爆發(fā)，因為要經(jīng)常的清洗枕頭，床單等等貼身的物品，螨蟲感染會導(dǎo)致毛孔變得越來越粗大，并且如果這個時候沒有得到有效的治療，就會出現(xiàn)皮膚的炎癥，因此產(chǎn)生了青春痘。
一、清潔皮膚
要想自己臉部的肌膚不長痘痘，那么基礎(chǔ)的就是做好肌膚清潔，祛除臉部的臟東西。對于青春痘的預(yù)防也是如此，應(yīng)徹底清潔皮膚，清除當(dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以逐日2-3次為宜。
二、不要用手摸
在預(yù)防青春痘時還要留意不要用手摸，不要用手去觸摸青春痘。更不要用手?jǐn)D壓青春痘，以免患處被其他病菌感染。
三、忌煙忌酒
吸煙飲酒有害人體健康這是大家都清楚的，但是吸煙飲酒的人數(shù)卻沒由于吸煙和飲酒的危害而減少，吸煙飲酒對人的危害不僅僅是危害患者的呼吸系統(tǒng)，也會使青春痘患者的病情加重，所以建議青春痘患者忌煙忌酒。所以臉上容易長痘痘的人，平時就要忌煙忌酒哦，如果不忌的話，只會加重病情哦!所以一定要當(dāng)心了。
四、均衡飲食
目前沒有明確的研究顯示，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的青春痘。
五、多做運動
在生活中運動對于人體的好處有很多，要預(yù)防青春痘還應(yīng)留意要多做一些運動，經(jīng)研究表明，這樣可以加快血液循環(huán)，及時排除人們體內(nèi)的廢物，使皮膚保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。
六、注意防曬
紫外線會讓皮膚加速老化，而更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎癥!痘疤痘印更會因為紫外線而變得顏色更深更難消除哦。所以一支輕薄水狀又不刺激皮膚的防曬產(chǎn)品是痘肌的必備品，當(dāng)然好還是使用專門針對痘痘肌膚的防曬隔離產(chǎn)品。
七、良好的生活作息
精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調(diào)，導(dǎo)致青春痘的產(chǎn)生。盡量保持生活規(guī)律，心情愉快，睡眠充足。
八、良好的衛(wèi)生習(xí)慣
保持枕巾、枕套的清潔衛(wèi)生。枕巾應(yīng)一兩天換一次，枕套應(yīng)當(dāng)每周換洗一次。枕巾經(jīng)常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等于沒洗臉。枕套因為直接接觸面部，容易沾上螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西，定期換洗非常必要。
結(jié)語：以上推薦了幾種治療青春痘的方法感興趣可以嘗試一下哦，要預(yù)防青春痘還應(yīng)留意要多做一些運動。在預(yù)防青春痘時還要留意不要用手摸，不要用手去觸摸青春痘。更不要用手?jǐn)D壓青春痘，以免患處被其他病菌感染。
