皮膚干燥無(wú)疑是人們都想要避免的事情，但是到了寒冷干燥的冬季，皮膚干燥則變成了一件十分常見的事情，那么冬季皮膚干燥怎么辦呢?讓我們一起來(lái)看一看保護(hù)皮膚的方法以及皮膚干燥的原因吧。

　　冬季皮膚干燥怎么辦

　　如果你存在冬季皮膚干燥的情況，不妨試一試下面這些方法，相信能夠得到很好的解答。

　　1、多喝水

　　皮膚也需要喝水，這里的給皮膚喝水指的不僅僅是使用各種保濕精華，補(bǔ)水精華，而是平時(shí)就要多喝水，每天少要保證2000毫升的水份，特別是優(yōu)質(zhì)的溫開水更有助于保持一個(gè)水水嫩嫩的皮膚。

　　2、掌握正確的護(hù)膚時(shí)間

　　冬季多以溫水浴，因此洗后水份蒸發(fā)快，更需要給皮膚補(bǔ)充水份因此建議在沐浴之后一定要及時(shí)用上補(bǔ)水精華或者涂抹相關(guān)的護(hù)膚品。

　　3、少吃辛辣、刺激性的食物

　　少吃辛辣刺激的食物，同樣可以避免皮膚干燥的情況出現(xiàn)，這是為什么呢?

　　研究發(fā)現(xiàn)刺激性的食物不僅容易引起上火，同時(shí)也會(huì)加速皮膚水份的流失，所以日常要少吃這類食物，除此之外專家們認(rèn)為日常還要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗糧，盡量減少一些經(jīng)過(guò)脫水加工的過(guò)于精致的食物，多補(bǔ)充維生素C，維生素E，維生素A等。

　　此外平時(shí)可適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂凶剃帩?rùn)肺之功效的食物，比如說(shuō)蜂蜜，百合，芝麻等。

　　4、合理的洗潔清潔用品

　　冬季皮膚干燥要盡量選擇具有滋潤(rùn)作用的沐浴液，洗面奶，同時(shí)要盡量減少堿性清潔用品的使用。在清潔皮膚時(shí)可采用冷熱水交替法，更有助于護(hù)膚。

　　5、做好防曬

　　很多人認(rèn)為冬季就不需要做好防曬了，事實(shí)上冬季的陽(yáng)光雖沒(méi)那么刺眼但是其紫外線的危害也是相當(dāng)大的，因此出門之前一定要記得涂上防曬指數(shù)相對(duì)高的護(hù)膚品。

　　6、充足的睡眠

　　充足的睡眠同樣可以幫助我們更好的保護(hù)皮膚。

　　中醫(yī)認(rèn)為早睡早起身體好，充足的睡眠有助于外向內(nèi)收斂神氣，預(yù)防皮膚干燥。

　　7、面膜

　　冬季可適當(dāng)增加一些具有保濕鎖水作用的面膜。

　　當(dāng)然了面膜防止皮膚干燥不是一兩天就可以看到效果的，面膜防干燥也是需要堅(jiān)持才能看到效果的。

　　8、口罩

　　上下班外出，帶上口罩可減少風(fēng)吹日曬，減少皮膚干燥的威脅。