紅血絲的飲食注意方法

　　1、每天要確保喝1000ml以上的水,好是白開水。補(bǔ)充充分的水分,保持皮膚正常的新陳代謝。

　　2、多吃含有維生素c的水果和蔬菜,有利于恢復(fù)毛細(xì)血管壁的彈性,改善紅血絲的癥狀。飲食上可多攝入一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果,以增強(qiáng)皮膚抵抗力。注意增強(qiáng)血管壁韌性和彈性,改善微循環(huán),要從根本上來緩解和改善皮膚泛紅和紅血絲問題。

　　3、平時可以多用黃瓜片做面膜,因為黃瓜有鎮(zhèn)靜皮膚的作用,可以緩解皮膚的敏感癥狀,同也有保濕的作用

　　4、多吃含有活血化瘀成分的食物。紅血絲的病理改變就是皮膚角質(zhì)層變薄,毛細(xì)血管擴(kuò)張,血管壁彈性下降、管壁增厚、毛細(xì)血管內(nèi)血液循環(huán)不暢,淤血阻滯,所以可以吃活血化瘀的食物何保養(yǎng)。

　　5、魚、蝦、蟹等極易引起皮膚過敏,要盡量避免食用。酒精和辛辣食物可以引發(fā)內(nèi)熱,毛細(xì)血管擴(kuò)張,先反應(yīng)在面部的就是面部潮紅現(xiàn)象。

　　6、精神壓力過大也會導(dǎo)致肌膚過于干燥、泛紅與紅血絲情況加重,秋冬時節(jié)要學(xué)會調(diào)節(jié)心情,保持輕松愉快,生活輕松點,這樣有利皮膚自我修復(fù)。

　　預(yù)防紅血絲的方法

　　1、保濕修護(hù)兩不誤紅血皮膚的保濕工作是不能忽略的，只有肌膚充滿水分，才能提升肌膚的免疫力，讓紅血絲、過敏等問題快速找上門來。因此對抗紅血絲，首先要勤保濕，一周1-2次的保濕面膜，要慎重使用，必須保證是抗過敏的，另外也需要做好基礎(chǔ)保養(yǎng)，同樣需要防過敏。

　　2、勤防曬 防御紫外線傷害冬天的太陽沒有夏天那么猛烈，但冬天的大氣離子層的濃度較為稀薄，紫外線的威力不容小覷。如果不謹(jǐn)慎對待的話，等到紫外線傷害到肌膚時，紅血絲mm后悔不及了。選擇防曬產(chǎn)品，應(yīng)該憶溫和性、高耐受性的物理防曬為佳選擇，可大面積的覆蓋紫外線光譜，抵御波長紫外線對皮膚的傷.

　　3、多吃點瓜果，讓自己保持一天的水分，充分的吸收?；蛘咴缤硎褂醚a(bǔ)水面膜，充分鎖住水分。保持愉快的心情，讓自己的生活過的輕松點，這樣也有利于肌膚的修復(fù)問題。

　　4、正確使用彩妝產(chǎn)品對于紅血絲mm來講，化妝品的化學(xué)物質(zhì)和致敏香料都會讓皮膚受到刺激和傷害，如果要化妝的話，好是選擇專門來敏感皮膚設(shè)計的彩妝，避免外部受刺激，給肌膚更為安全、周密的護(hù)理。

　　5、徹底卸妝，不受殘留妝容的傷害不管晚上有多累，多不情愿，一定要將臉上的妝容全部卸掉，以免彩妝作用于肌膚，引起肌膚過敏反應(yīng)。

　　6、深層呵護(hù)， 睡前美容法寶睡前是細(xì)胞生長和修復(fù)旺盛的時間段，因而肌膚對護(hù)膚品的吸收力也在不斷上升。保持在11點前上床睡覺，對于護(hù)膚養(yǎng)顏是非常重要的。

　　結(jié)語：讓自己告別紅血絲帶來的困擾，保持愉快的心情，多喝水多吃水果。讓自己的肌膚充分的鎖住水分，才能提升肌膚的免疫力，從此對著紅血絲說拜拜。切記，在修復(fù)過程中，不能食用辛辣的食物。