痘痘是美麗的殺手，如果不正確的去除，甚至?xí)δ樕系钠つw造成永久性的傷害。那么，臉上長痘痘怎么辦好呢?
1、不要熬夜，熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。
2、然后要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導(dǎo)致體內(nèi)分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴(yán)重，并且會使脾氣暴躁。
3、常洗臉并且注意個人衛(wèi)生。不洗臉會使灰塵堵塞毛孔
4、洗完臉之后，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，并且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等
5、戒煙戒酒，或者在應(yīng)酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙里面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內(nèi)氧化反應(yīng)，使人看起來非常老。經(jīng)常喝酒也會對皮膚有刺激作用。
臉上長豆豆有很多原因，除了一些生理痘痘，不外乎心里壓力大，睡眠不好，吃上火了，體內(nèi)有毒，腸胃消化不好等這些內(nèi)在原因。
如果能在飲食方面養(yǎng)成良好的習(xí)慣,痘痘自會消失.下面是一些確實可行的食療方法。
1、早起空腹喝一杯溫開水,有助于排毒,然后再吃早點.養(yǎng)成一天喝八杯水的習(xí)慣,對皮膚沒有壞處。
2、多泡些祛火潤膚花茶來喝.比如:玫瑰,茉莉,桃花等很多.不要晚上泡,易失眠。
3、蜂蜜是皮膚喜歡的食物之一,隔三岔五對些溫開水喝,能起到通融腸胃的作用。
4、夏天是痘痘猖狂的季節(jié),而綠豆湯是南方普遍的消暑甜品,配些馬蹄和銀耳沌更好.降火效果不錯。
5、酸奶里的益生茵,可以更好保護你的腸胃,有助消化.不能空腹飲用,宜飯后喝,如果能堅持三個月一天一杯,就會有意想不到的效果哦。
總結(jié)：閱讀了本文，相信你一定了解了臉上長痘痘的原因，如果想徹底的去除痘痘，我們在日常生活中不僅要注意有良好的生活習(xí)慣，還要保持愉快的心情，擁有一個好的睡眠等。相信做到了這些，痘痘就會遠(yuǎn)離你。
