好的肌膚是很多人都想要擁有的，但諸多只會不斷使用護(hù)膚品或者改變飲食的方式，再或者泡溫泉、蒸桑拿等，其實(shí)肌膚變差、衰老與生活習(xí)慣有較大的關(guān)系，只要改變一下壞的生活習(xí)慣則可以使肌膚變好哦!

　　深呼吸緩解壓力

　　工作、學(xué)些等方面易導(dǎo)致自身出現(xiàn)壓力，對于壓力增大不但可使人的中樞神經(jīng)變得緊張，而且還會導(dǎo)致面部痘痘、粉刺的出現(xiàn)。所以，每天每隔一小時好做深呼吸或者按摩穴位、觀看遠(yuǎn)方來緩解自身的壓力，這對肌膚的保養(yǎng)有著很好的作用。

　　改掉用手?jǐn)D痘痘的習(xí)慣

　　面部一旦長痘痘了，60%以上的人群就會情不自禁的擠起痘痘來，而且一天擠好多次。多數(shù)人擠痘痘的方式既不正確又不衛(wèi)生，多半是用手?jǐn)D。由于手上細(xì)菌較多，且沒有經(jīng)過消毒，易導(dǎo)致痘痘發(fā)炎，從而延長痘痘好的周期，且還會留下疤痕。

　　洗臉前卸妝很重要

　　多數(shù)女生喜歡涂各種隔離霜、BB霜、CC霜、粉餅等化妝品，晚上洗臉的時候只會隨意的食用洗面奶進(jìn)行清洗，其實(shí)這樣洗臉的方式不能完全達(dá)到清潔肌膚的作用，建議在洗臉之前雖好做好卸妝的工作。因?yàn)榧∧w不卸妝或者卸妝不徹底會導(dǎo)致殘留在肌膚內(nèi)，使毛孔堵塞，導(dǎo)致黑頭、毛孔粗大、皺紋、斑點(diǎn)的出現(xiàn)，肌膚自然就會越來越差。

　　不要沒事就摸臉

　　是不是因?yàn)閻勖赖脑蚺傁矚g沒事就照照鏡子或者摸摸臉，其實(shí)摸臉也是導(dǎo)致肌膚變差的因素。因?yàn)槭植繒佑|各種東西，從而沾染上較多的細(xì)菌，如果總是摸臉，則面部就會被細(xì)菌侵蝕從而導(dǎo)致感染，尤其是面部有傷口及痘痘的人群。

　　不要頻繁涂抹護(hù)膚品

　　一天多次涂抹護(hù)膚品，不但不會起到保養(yǎng)肌膚的功效，而且還會導(dǎo)致肌膚的抵抗力變差，同時面部水油平衡的狀態(tài)也會出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，所以，建議大家不要總是頻繁涂抹護(hù)膚用品，建議每天早晚一次即可。

　　想要肌膚變好不單單只是靠飲食、運(yùn)動等方式進(jìn)行，而是要改變自身壞的生活習(xí)慣，尤其是護(hù)膚方面錯誤的常識性知識，只有這樣才能使肌膚越來越好。所以，上文中主要告訴大家平時怎么做可使肌膚變好，大家一定要切記哦，尤其是上文中講到的總是摸臉及隨意洗臉。

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