1.每天早晚各一次空腹喝蜂蜜水，有利于將體內(nèi)的廢物排出體外，而豆奶、奶茶也有利于改善便秘情況。
2.不要吃甜食、零食以及各種辛辣食物，這些食物不但刺激肌膚，也容易引起便秘，日常生活中還是多吃些水果和蔬菜。
3.保持一個良好的生活習慣，早睡早起，保證充足的睡眠。每天適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，有助于促進血液循環(huán)以及新陳代謝，將體內(nèi)的毒素加速排出體外。
步驟1：溫和去角質(zhì)
粉刺不是痘痘，只是由油脂和角質(zhì)堆積的毛孔，因此使用溫和的去角質(zhì)，通過去除老化角質(zhì)，打通毛孔，使得油脂能夠正常的排出。這是比較簡單有效的方法，但這種方法對淺層的粉刺效果明顯，比較深層粉的粉刺的話，可以通過美容手法擠出來。
步驟2：深層清潔加強效果
具有吸附油脂、深層清潔的面膜，可以清潔毛孔，使得毛孔干凈、通透，粉刺易掃光。如深海礦物泥、天然黏土，都有清潔的效果，可讓表層的粉刺浮出表面，通過洗面將之去除，并縮小毛孔。
步驟3：撕剝面膜加把勁
撕剝面膜的使用要根據(jù)自己的膚質(zhì)狀況來定，如果肌膚有老化現(xiàn)象、敏感性肌膚建議不要使用。另外，就算皮膚的狀況比較好，撕剝面膜也不可頻繁使用。撕拉面膜可將表層的污物、粉刺等撕下來，但表皮也會跟著脫落，因此只適合油性、混合性肌膚使用。
步驟4：預防粉刺生長
想要杜絕粉刺煩惱，一定要學會處理、改善、維護自己的角質(zhì)。角化的毛孔易被油脂堵塞，撐大毛孔，感染毛孔，產(chǎn)生痘痘、粉刺問題。
當肌膚較為干燥時，角質(zhì)紋理變的粗糙，新陳謝變慢，造成老化角質(zhì)不能脫落，因此要加強保濕，定期去角質(zhì)，加強角質(zhì)的抵抗力，軟化角質(zhì)，改善皮脂。
當肌膚較為油膩時，毛孔易變的粗大，油污易堵塞，這時要注意堅持使用清潔面膜，每周1-2次，1周1次去角質(zhì)，也要注意保濕控油，平衡油脂，減少油脂分泌。如水楊酸、杜鵑花酸、壬二酸、果酸都有清理油脂、加強老化角質(zhì)剝落的速度。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對有效去粉刺的相關(guān)知識介紹有了一定的了解了呢，除了以上介紹的一些方法妙招之外，我們還要保持良好的作息習慣，避免壞習慣傷害我們的皮膚才好哦。
