很多人的臉上都有粉刺，而且過(guò)了青春期之后粉刺還是不斷的長(zhǎng)，讓人很煩惱。那么臉部去粉刺方法有哪些，如何科學(xué)臉部去粉刺呢?下面給大家?guī)?lái)幾個(gè)小竅門(mén)，讓大家輕輕松松的去粉刺。

　　將半杯鮮牛奶煮沸，等待其溫?zé)岷?，用棉花沾濕后，輕擦拭于臉上，慢慢進(jìn)行臉部按摩，特別是有粉刺的地方。

　　等待片刻后，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，這個(gè)時(shí)間段注意隨時(shí)看自己的臉部，看見(jiàn)黑頭粉刺比較突起時(shí)，然后再用清水洗去。

　　然后輕輕將粉刺擠出來(lái)，牛奶中可加入少量植物油，這樣做能較快的清楚粉刺，而且不留斑痕。

　　除了那個(gè)方法，平常也要學(xué)會(huì)正確的洗臉的方式：1.洗臉用的毛巾一定要是干凈、柔軟的，洗臉盡量用刺激性小的洗護(hù)產(chǎn)品。2.第一次洗臉用溫水，盡量多搓點(diǎn)泡沫，1分鐘后再洗凈。3.之后用熱水30~30度，輕洗20秒，之后再換溫水洗。這樣的清洗方式對(duì)皮膚較好，有利于血液循環(huán)，清潔皮膚，保持皮膚的潔凈。

　　取1000克紅蘿卜，洗干凈后壓汁，將8枚桃樹(shù)葉煎成400毫升汁，然后混合蘿卜汁攪拌均勻，每天用這個(gè)洗臉三次，一日一劑，堅(jiān)持使用三天，就可以消除粉刺。

　　年輕人處于青春發(fā)育期的時(shí)候臉上很容易長(zhǎng)“青春痘”，我們可以用泡桐花治療，在泡桐樹(shù)開(kāi)花時(shí)，采摘一把鮮桐花，晚上臨睡前先以溫水洗臉，取桐花數(shù)枚，雙手揉搓至出水，在患部反復(fù)涂擦，擦到直至無(wú)水，然后就可以上床睡覺(jué)了，第二天早晨醒來(lái)后潔凈臉部，這種方法連續(xù)使用三天，一個(gè)星期后“青春痘”便會(huì)消除。

　　含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因?yàn)檫^(guò)多的糖在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

　　少吃海腥發(fā)物，像魚(yú)、蝦、羊肉、貝殼類(lèi)。也不宜多食一些溫?zé)嵝允澄锶缇虏?、牛、羊、狗肉等?/p>

　　刺絡(luò)放血是根據(jù)病人的病情，運(yùn)用特制的針具刺破人體的一定穴位或淺表的血絡(luò)，放出少量血液，以治療疾病的外治方法。喜歡吃肉食、辛辣食物的這類(lèi)痤瘡患者適合采用刺絡(luò)放血祛痘痘，因?yàn)檫@類(lèi)人一般來(lái)講胃火比較重，火為陽(yáng)邪其性上炎，當(dāng)火著起來(lái)以后必然往上蒸騰，那么胃火向上熏蒸的時(shí)候，首先要引動(dòng)肺火，而中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛、肺為華蓋，來(lái)自胃和肺的致病之“火”，終反應(yīng)在臉上，就形成了痤瘡。

　　我們知道人體有熱毒或火熱比較重的時(shí)候，他的陽(yáng)氣是比較充盈，說(shuō)明是通過(guò)人體的陽(yáng)氣表現(xiàn)出來(lái)的，應(yīng)該說(shuō)火熱和陽(yáng)氣可以劃一個(gè)等號(hào)，這就是所謂的熱為陽(yáng)，氣有余便是火。通過(guò)刺破統(tǒng)攝陽(yáng)氣的穴位就可以很快的疏泄陽(yáng)氣，散發(fā)陽(yáng)氣，從而達(dá)到瀉火的目的。這也正是刺絡(luò)放血可以祛痘的原因所在。

　　痤瘡粉刺的飲食宜忌

　　一、多吃含維生素A豐富的食物

　　維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟等。

　　二、多吃些含維生素B2豐富的食物

　　維生素B2能保持人體激素平衡，對(duì)皮膚有保護(hù)作用。含維生素B2豐富的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、奶類(lèi)、蛋類(lèi)和綠葉蔬菜等。