6、牛奶核桃糊祛斑法

　　將黑芝麻和核桃全部放進攪拌機里攪碎，之后將牛奶和豆?jié){慢慢倒進攪拌機里面，并且開動攪拌操作，跟芝麻和核桃仁充分地混合在一起。弄好后將此糊狀放入鍋內(nèi)加熱煮沸，然后加入適量的白糖即可直接食用。

　　這個方法除了可以果腹外，還能夠讓肌膚變得光滑有彈性，更能夠幫助淡化斑點，從而達到嫩白肌膚的目的。

　　7、檸檬祛斑法

　　檸檬研碎，然后在其中加入硼砂末和白砂糖各十五克，接下來是將其混合均勻，并且放到玻璃瓶中封存三天。之后每天早晚用此檸檬汁加入少量的溫水調(diào)和，涂抹在有斑點的地方，每次三分鐘。堅持使用一段時間能夠看到斑點逐漸變淡。不過需要提醒一點，這個方法不適用于有皮膚過敏的朋友。

　　檸檬中含有非常大量的維生素c,根據(jù)資料顯示，一百克的檸檬汁里面含有的維生素c高達50毫克!除此之外，它還蘊含鈣磷鐵和b族維生素等等，這些都是能夠呵護肌膚的元素哦。由于以上種種，因此檸檬在美白肌膚，防止肌膚血管老化等方面有著比較好的療效，對于淡化臉部色斑更是效果顯著。

　　8、白茯苓蜂蜜祛斑法

　　將適量的白茯苓研磨成細細的粉末狀，然后加入適量的蜂蜜調(diào)和均勻即可。每天晚上清潔完臉部后用此面膜敷臉，十五分鐘后沖洗干凈然后擦上保濕水即可。

　　該面膜能夠幫助營養(yǎng)肌膚，而且對于消除黃褐斑或者老年斑等有著極佳的療效。中醫(yī)記載：茯苓能化解黑斑、瘢痕。假如能夠與蜂蜜搭配使用，就能夠起到淡化色斑滋潤肌膚的作用。

　　養(yǎng)顏抗衰小貼士：按耳穴能祛斑

　　長期接觸紫外線容易導(dǎo)致眼角、面頰等面部凸起的部位皮膚生斑、出現(xiàn)皺紋。

　　應(yīng)付斑點、皺紋之類皮膚問題主要用到三個穴位：內(nèi)分泌穴，定位于耳甲腔底部，屏間切跡內(nèi);腎上腺穴，定位于耳屏游離緣下部尖端;肺穴，定位于耳甲腔中央凹陷處。用食指和拇指沿著屏間切跡一路按壓刺激內(nèi)分泌穴和腎上腺穴，用拇指指甲掐壓腎上腺穴效果更好;肺穴可用食指點按。堅持按摩2周左右，面部皮膚比以往白嫩，褐色斑點也會變淺。

　　女人常吃獼猴桃可祛斑抗衰

　　獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質(zhì)細胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。

　　獼猴桃是含維生素C豐富的水果，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。而且，獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉后，用去皮后的獼猴桃均勻涂抹臉部并進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。

　　對愛美的女士來說，獼猴桃是合適的減肥食品，因為它雖然營養(yǎng)豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。

　　因此，獼猴桃是減肥與兼顧營養(yǎng)的佳選擇。但是，獼猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虛寒者應(yīng)慎食，腹瀉時不宜食用。

　　結(jié)語：好肌膚是女人們夢寐以求的，很多的人都知道要想臉上沒有色斑就必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時多吃些健康的食物!相信上述介紹的這些美白祛斑的方法，能夠幫助廣大的女性朋友們掃除頑固色斑，恢復(fù)白皙的臉蛋哦!