神秘動(dòng)作四、按摩足三里穴

　　足三里穴大家并不陌生，這個(gè)穴位在膝蓋凹陷處(膝眼)下方3寸的位置。一般中醫(yī)通過(guò)針灸或艾灸足三里穴起到燥脾化濕和生發(fā)胃氣的功效。常被用于治療胃痛、嘔吐、腹痛、腹瀉、便秘么、頭暈、失眠等問(wèn)題。

　　但對(duì)于美容而言按摩此穴可以調(diào)和氣血、美肌，改善乳房腫塊、氣喘和虛弱等問(wèn)題。

　　上文介紹的這幾個(gè)按摩方法，每個(gè)方法只要2-3分鐘就能起到一次美容效果。當(dāng)然如果配合精油、按摩膏，那么美容駐顏功效將更好。除了通過(guò)按摩這穴位，我們還要注意一些美容事項(xiàng)。

　　美容要點(diǎn)

　　1.勤洗臉，面部是容易受到外部細(xì)菌、灰塵、紫外線(xiàn)傷害的肌膚，經(jīng)常洗臉可去除大部分的傷害。但并不是每次洗臉都需要用到洗面奶，如果是干性肌膚，洗臉時(shí)清水或溫水即可。

　　2.充分做好防曬工作，雖然我們提倡經(jīng)常曬太陽(yáng)可以保健身體，但是對(duì)于面部肌膚而言陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)只會(huì)讓皮膚加速衰老，所以在曬太陽(yáng)時(shí)一定要做好防曬工作，并減少面部被太陽(yáng)照射的時(shí)間。

　　3.晚霜一定要用，晚上是皮膚新陳代謝和皮膚細(xì)胞修復(fù)快的時(shí)間，使用晚霜皮膚對(duì)化妝品的吸收利用率高，所以晚上是不可失去的美容時(shí)機(jī)。

　　4.補(bǔ)充水分，皮膚缺水自然會(huì)干扁、下垂、晦暗，補(bǔ)水不僅要從外部進(jìn)行，還要從內(nèi)而外的補(bǔ)水，平時(shí)多喝水、使用補(bǔ)水噴霧就是不錯(cuò)的選擇。

　　結(jié)語(yǔ)：在生活中，一樣的年齡可能會(huì)擁有不一樣的面容，別人的年輕美貌是用時(shí)間和金錢(qián)換來(lái)的，而如果你也想擁有年輕的面容，那么可以通過(guò)我們這里介紹的按摩方法來(lái)達(dá)到。希望通過(guò)我們這里的介紹，對(duì)你的美容駐顏能有所幫助。

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