臉上有斑是一件十分令人頭疼的事情，特別是女人，特別影響臉部的美觀，那么有效祛斑方法有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來(lái)看看吧!希望小編介紹的方法能夠幫助大家祛斑哦!

　　天然祛斑

　　臉部長(zhǎng)斑影響美觀，也是很愛(ài)美人士的煩惱，很多會(huì)選擇去激光等手術(shù)祛除，但都有復(fù)發(fā)的跡象，下面我們學(xué)習(xí)一下如何天然祛斑。

　　天然祛斑是比較健康的，對(duì)于身體沒(méi)什么傷害，所以大家在祛斑的時(shí)候盡量選擇天然祛斑哦!

　　雀斑

　　主要是遺傳而來(lái)的，還有一些是自己的不良習(xí)慣導(dǎo)致的，每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。

　　因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，斑點(diǎn)變談，皮膚光亮。

　　無(wú)論如何保養(yǎng)，我們面部都會(huì)有斑，隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚細(xì)胞水分減少，皮膚上漸漸就會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)。

　　所以臉上長(zhǎng)斑也算是正常的現(xiàn)象，我們?cè)谀贻p的時(shí)候盡量的注意保養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充臉部的水分。

　　黃褐斑

　　又稱蝴蝶，斑肝斑，呈現(xiàn)淡褐色，呈片狀，斑片大小不等，邊界清晰，形狀不規(guī)則，不高于皮膚，常見(jiàn)于面部，對(duì)稱于兩頰，口周等部位，主要原因跟內(nèi)分泌、女性荷爾蒙失調(diào)有關(guān)。

　　針對(duì)這種斑點(diǎn)，冬瓜汁、白醋等適量，調(diào)勻搽面部，一日2~3次，搽后過(guò)10分鐘洗去，連用半月即可除凈。

　　曬斑

　　現(xiàn)在是大多數(shù)人頭疼的了，大家都不怎么習(xí)慣涂抹防曬產(chǎn)品在紫外線下，而且不健康的日曬也同樣會(huì)傷害面部皮膚造成曬斑。曬斑是曬太陽(yáng)引起的，因此好發(fā)于40、50歲的中年人男女性皆可，但也有人較早在20、30幾歲就已長(zhǎng)出。

　　所以我們?cè)诔鲩T(mén)的時(shí)候做好防曬工作，這樣能有效的防止曬斑哦，以前沒(méi)注意的以后大家就要開(kāi)始注意了哦!

　　曬斑在臨床上是境界分明的褐黑色斑點(diǎn)病灶可由芝麻大至十元硬幣大小。好發(fā)部位是臉部、手背、背部、胸前、上下肢，但以臉部病灶較大且較明顯。

　　這類的主要方法就是，避免在陽(yáng)光下的暴曬盡量減少紫外光的照射，合理飲食，早睡早起。還可以每天補(bǔ)充一些果汁來(lái)調(diào)節(jié)，胡蘿卜汁，西紅柿汁都不錯(cuò)。

　　老人斑

　　中年之后不只在曬太陽(yáng)的部位臉、手、小腿甚至頭皮、背上、胸腹部都可能產(chǎn)生，但是數(shù)目多少與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，一般說(shuō)來(lái)，日曬量大的人有較容易產(chǎn)生，這種的斑點(diǎn)，也要避免陽(yáng)光暴曬，補(bǔ)充足夠的水分。

　　孕斑

　　在懷孕時(shí)出現(xiàn)，但在產(chǎn)后便會(huì)退去，這類的注意心情不要受到外界的刺激就可以自己恢復(fù)了。飲食要清淡合理安排，會(huì)更加細(xì)嫩有光華的。

　　電腦輻射形成的斑點(diǎn)

　　要不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就拋棄那些碳酸飲料，堅(jiān)持喝胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。

　　可以有效的改善面部斑點(diǎn)，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。清潔好面部在睡前也是非常重要的。

　　哪些食物有助于雀斑?