對于祛斑，相信只要有斑點的朋友都是非常想要將斑點祛除的，不是嗎?并且需要人更想要在祛斑的同時進行美白。那如何祛斑美白呢?祛斑美白的方法又有哪些呢?今天小編就來為大家介紹一下美白祛斑湯，相信這些湯對于有斑點的朋友來說是非常有幫助的。

　　美白祛斑湯

　　想要美白祛斑，其實這樣的方法是有很多的。而美白祛斑湯知識其中的一種而已，但即便是這一種方法，也是有很多人是不知道的。所以下面小編就來為大家介紹一下有哪些美白祛斑湯。

　　1、營養(yǎng)美白湯

　　材料

　　鮮淮山250克，熟薏仁50克，清雞湯400毫升，發(fā)菜少許，雞蛋1只，蔥少許，水400毫升，香油少許。

　　做法

　　1、將淮山削去外皮，切小塊。

　　2、將準備好的淮山快以及熟的薏仁同時放在一個調(diào)理杯中，并且再在調(diào)理杯中加入蛋清所做成的蛋湯。之后再將其一起放入鍋中。

　　3、發(fā)菜用剪刀切段狀，用清水清洗并略浸泡30分鐘。

　　4、之后再將準備好的雞蛋進行均勻的打碎，去除其中的蛋清，取出之后放好留著下個步驟備用。

　　5、濃湯加入發(fā)菜煮開，并調(diào)入調(diào)味料及熄火，后加入蛋液并拌勻成蛋絲狀即可。

　　功效

　　相信大家都知道，淮山具有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣、鐵和維生素B、C。因此淮山可以幫助人增強體質(zhì)的功能。

　　2、白里透紅桑椹湯

　　原料

　　水1杯(300毫升)，桑椹罐頭適量，檸檬3片(檸檬汁也行)。

　　做法

　　1、水煮開，放入桑椹罐頭略再煮開，盛入杯中。

　　2、當(dāng)其中的水變溫之后再將檸檬片或者是檸檬汁放入杯子中，輕輕的進行攪拌，如果感覺有苦味益出，則再加入幾調(diào)羹桑椹汁進行攪拌均勻之后飲用。并且要記住桑葚罐頭要吃掉，很有營養(yǎng)的。

　　功效

　　“美白桑椹湯”具有清熱解毒作用，同時又有補血作用。每天1杯，3個月后，肌膚細膩，黑斑漸淡，粉刺消失。

　　3、解毒美白湯

　　原料

　　絲瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜適量。

　　做法

　　1、將冬瓜、絲瓜統(tǒng)統(tǒng)放入砂鍋中，加水漫過。

　　2、先用大火煮開，繼而用文火煮30分鐘，撈出冬瓜、絲瓜，在湯中依口味加蜂蜜。

　　功效

　　絲瓜苦味質(zhì)，多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經(jīng)，具清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚之功效。冬瓜含蛋白質(zhì)，粗纖維，糖，鈣，磷，鐵，胡蘿卜素，硫氨酸，核黃素，尼克酸，維生素等，味甘淡、性涼，入肺，有利水，消瘀，美白等多種功效。絲瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常飲此湯可祛瘀白膚。每日1次，特別是肥胖瘀腫膚暗者可常食!