長斑，這個很多人都會有的一種情況，并且大多數(shù)的斑都是長在臉上的。那臉上長的斑應該如何去呢?臉上長斑又是什么原因?qū)е碌哪?今天小編就來為大家一一介紹一下，同時還會告訴大家面膜祛斑的方法。如果大家想要知道的話，不妨就來看看吧。

　　如何去臉上的斑

　　對于所有人來說，臉上長斑是非常不好的。因此，當臉上長斑的時候，我們就應該將其去除，不是嗎?那如何去臉上的斑呢?下面我們就一起來看一下。

　　一、食醋洗臉

　　洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　二、常喝西紅柿汁

　　每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　三、每天按摩5分鐘

　　每天進行臉部按摩五分鐘，因為按摩可以促進臉部血液的循環(huán)以及新陳代謝。不過在按摩的時候要記住不能太用力，動作要輕柔，節(jié)奏要快。因為按摩過度會導致皮膚加快衰老。

　　四、檸檬汁加糖水

　　將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

　　五、注意防曬

　　雖然現(xiàn)在已是冬季干燥，但是紫外線還是很強的，因而在戶外活動就要選擇有效的避光措施，如打傘、戴帽等。

　　六、喝胡蘿卜汁

　　每日喝1杯胡蘿卜汁是有祛斑作用的。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原，而維生素A原在體內(nèi)則可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及去雀斑。因此，多喝胡蘿卜汁對于淡化斑點是個不錯的選擇。

　　七、充足的睡眠

　　對于我們每個人來說，充足的睡眠不僅可以幫助我們提高第二的精神面貌，同時也是可以解除我們的疲勞現(xiàn)象。并且在生活中的時候要多加運動，促進血液循環(huán)以及新陳代謝。

　　臉上長斑的原因

　　1、使用劣質(zhì)化妝品

　　現(xiàn)在化妝已經(jīng)成了大多數(shù)女性每天必做的步驟，但是如果選擇不好化妝品，后果就很嚴重，例如使用過期或劣質(zhì)化妝品，會導致肌膚金屬物質(zhì)中毒，如鉛、汞、砷中毒等。

　　2、暴曬導致

　　太陽是造成斑的頭號殺手，一般人曬太陽所引起的黑色素沉積，會隨人體新陳代謝而排掉，但有些人可能新陳代謝較慢或是年紀較大，而留下黑色素，形成黑斑。

　　3、過食有色素的東西

　　當皮膚外傷時，有粉塵、墨水等異物嵌入傷口：使用碘酒、紫藥水：或過食含色素的食物，如醬油、黑木耳等，都會造成色素沉積，形成黑斑。

　　4、不良的生活習慣

　　生活習慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產(chǎn)生。

　　5、荷爾蒙分泌失調(diào)

　　避孕藥里所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷后會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕4 - 5個月開始會容易出現(xiàn)斑，這時候出現(xiàn)的斑在產(chǎn)后大部分會消失?？墒?，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產(chǎn)后也不會消失，所以需要更加注意。