每個女人都想要白皙健康的肌膚，色斑是每個女人都非常討厭的，祛斑似乎是一件永不過時的話題。美白祛斑對于女人來說都是非常重要的，吃什么可以美白呢，健康的飲食對肌膚健康是很重要的，想干凈徹底的祛除斑點，首先要弄清楚自己的膚質(zhì)和色斑類型，下面就來看看護膚達人分享的一些美白祛斑小竅門吧!

　　30歲女人美白祛斑的方法

　　有句話這么說：男人30一枝花，女人30豆腐渣，要是女人到了30歲還沒開始注意保養(yǎng)，那就分分鐘肌膚變得像茶渣一樣又干又黃了。

　　人的新陳代謝已經(jīng)開始放得緩慢了，血液循環(huán)也都比較緩慢膚色失去紅潤，這個時候我們會發(fā)現(xiàn)皮膚的角質(zhì)層會明顯的變厚，皮膚顯得略微暗淡。另外，我們還會發(fā)現(xiàn) 除了皺紋之外，困惑亞洲女性大的問題就是面部斑點，因此30 歲女人護膚的一個核心就是怎么樣更好地去掉皮膚的暗啞，特別是斑點。

　　美白祛斑三原則

　　一、建議大家在一年四季當中，用三個季度來美白祛斑，一個季度加強保濕養(yǎng)護，因為美白祛斑的產(chǎn)品通常都會使皮膚有些發(fā)干，所以建議大家在春、夏、秋這3個季節(jié)使用，而冬天氣候干燥，建議大家注重于保濕，就樣就可以使皮膚達到一個平衡狀態(tài)。

　　二、祛斑美白重要的還是兩個途徑，一個是防曬，防曬它能更好地隔離和阻斷黑色素生成;美白也是另外一種方法，有針對性地抑制和分離已經(jīng)生成的黑色素。

　　三、建議大家可以每周使用，比較迅速地，比較有滲透力的專用面膜?，F(xiàn)在美白的專用面膜比較好的產(chǎn)品，它都會配上一些滲透性的按摩霜，在你用面膜之前先充分地對皮膚做一個簡單的按摩，把按摩霜擠在手上，有一顆櫻桃粒那么大，涂滿全臉之后，按照皮膚的今后皺紋生長的逆方向，做10-15 分鐘的按摩，再敷上美白面膜，會有比較好的效果。

　　日常美白妙招讓你擁有白皙肌膚

　　美白這個話題一直都是愛美者備受關(guān)注的女性焦點，當然在生活中也有很多種方法，相比那些昂貴的化妝產(chǎn)品來說，更加安全有效，現(xiàn)在我們就來認識一下日常美白的方法。想要美白，就要內(nèi)外兼調(diào)，這樣才可以從本質(zhì)上，從根本上來達到改善身體的效果。

　　美白小竅門

　　其實很多人會有這樣的誤解，美白就一定要用昂貴的化妝品或者美容保養(yǎng)，其實不然，很多的時候在我們的生活中就有很多的美白妙招，快捷有效，能夠有效的祛除臉上的色斑!趕緊來了解一下吧!

　　用牛奶美白

　　借助牛奶來美白是現(xiàn)在很多人都在使用的一種方法。用蒸氣蒸完臉后.把蘸取了足夠鮮奶的化妝棉敷在臉上，敷15分鐘左右，將臉上的牛奶清洗干凈就可以了。長期使用此種方法，效果會更好。

　　用蘆薈美白

　　將一些去刺洗干凈的新鮮盧薈葉和一小截黃瓜放入榨汁機，榨好后倒入小碗內(nèi)。準備l/4的雞蛋清、3克珍珠粉以及適量的面粉，將這些東西也倒人小碗內(nèi)，攪拌到黏度適中后糊抹在洗凈的臉上。快干后揭掉，把臉洗干凈，拍上柔膚水、護膚品。這種美白的方法每周1次—2次。