突然有一天看到自己的臉上無(wú)緣無(wú)故多出來(lái)幾個(gè)皺紋，你是不是覺(jué)得自己老了，覺(jué)得自己不再美麗了呢?尤其是在這個(gè)炎熱的夏季，容易出現(xiàn)皺紋了，很多愛(ài)美者出現(xiàn)了暗沉的細(xì)紋。那么，如何擺脫暗沉細(xì)紋?有什么方法呢?下面一起跟隨小編去了解一下吧!

　　夏季是一個(gè)美麗的季節(jié)，但是臉上出現(xiàn)皺紋這該怎么辦呢?夏季肌膚因?yàn)榕说募∧w一旦缺氧，就會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。

　　夏季如何美肌 擺脫暗沉細(xì)紋

　　用涼水加上少許潔面乳，清潔臉部肌膚擦干后。然后閉上嘴巴盡自己所能向左右大幅度地移動(dòng)嘴角和下巴，每左右一次為一組，一共做九組。接著做牙操。

　　牙操可以消除、松弛雙下巴。嘴巴橫向張開(kāi)，盡大幅度后停頓十秒鐘，然后嘴巴恢復(fù)到原狀，在用力咬緊臼齒，然后放松，不用力停頓十秒。以上動(dòng)作重復(fù)八次。

　　臉部放松，雙目輕閉，輕輕拍打。兩手指部放于臉部下方，以每分鐘拍打兩百下的速度由內(nèi)往外、由下到上，拍打臉部各個(gè)部位。每次持續(xù)時(shí)間四分鐘到六分鐘。

　　拍打時(shí)造成皮膚顫動(dòng)即可，用力輕，速度快，為減少臉部小細(xì)紋，緊接著做臉部除皺操。

　　額頭部分，把手指放在發(fā)際，順著額際幾束發(fā)綹的方向進(jìn)行牽引，與令你的眉毛下垂的引力方向相反。如此反復(fù)十次。

　　頸部，把一只手的手背放在下巴下，手背盡量托起臉部的同時(shí)，用力讓臉部向下移動(dòng)。重復(fù)10次。

　　先做按摩，雙手中指和無(wú)名指，將鼻梁、發(fā)際、眼眶和耳廓，以右手順時(shí)針、左手逆時(shí)針的方向反復(fù)按摩三分鐘到五分鐘。做好頸部操，可以使你的頸部更加修長(zhǎng)柔軟。

　　可以拉伸頸部肌肉，防止頸部肌肉松弛。把一只手的手背放在下巴下，手背盡量托起臉部的同時(shí)，用力令臉部向下移動(dòng)。重復(fù)10次。如果一只手的力量不夠，可以雙手一起托住臉部。

　　在做完上面的拍打和按摩之后，應(yīng)該感覺(jué)到臉部有熱感，照照鏡子，會(huì)看到臉色微紅。此時(shí)臉部毛孔全部舒張，正是吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候。蘸取少量修復(fù)滋養(yǎng)霜，輕輕、均勻地抹于臉部各處會(huì)有很好的效果哦。

　　做完潤(rùn)膚，可不要忽略唇腮部緊膚操。將嘴唇張開(kāi)大，用夸張的動(dòng)作噓聲(不必發(fā)出聲響)輕念X和O這兩個(gè)字母，如此二十多次。

　　擺脫皺紋的方法還是有很多的，下面小編給愛(ài)美的mm介紹一些遠(yuǎn)離皺紋的方法：

　　好食物換來(lái)肌膚

　　維生素C和抗氧化物多攝取，脂肪和碳水化物少攝取，改變飲食習(xí)慣將會(huì)讓你看上去更加漂亮。魚(yú)類(lèi)和果蔬類(lèi)食物富含維生素C和抗氧化物，可彌補(bǔ)體內(nèi)缺失的膠原蛋白，也能清除體內(nèi)的自由基，日積月累的好食物才是促成好皮膚的關(guān)鍵，并不是一蹴而就的，每天堅(jiān)持吃400-500G果蔬，每周食兩次魚(yú)類(lèi)食物(非油炸魚(yú))。