自然食用品保養(yǎng)皮膚消除臉上斑點(diǎn)

　　在自然健康的食品中，我們有時(shí)只關(guān)注哪些食物好吃，忽略它們還有的一些獨(dú)特的功效，那就是保養(yǎng)皮膚和消除斑點(diǎn)的功效哦!我們與其選擇化學(xué)的藥品和護(hù)膚品，不如來試試這自然饋贈(zèng)給我們的無污染、健康的食品，由內(nèi)而外的改善我們的皮膚問題!

　　西紅柿汁

　　逐日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治斑點(diǎn)有較好的作用。由于西紅柿中含豐富的ORGNITU維生素C，被譽(yù)為“ORGNITU維生素C的倉庫”。ORGNITU維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效削減玄色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，往皮往心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下進(jìn)黃瓜片，再煮至湯稠，進(jìn)精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、莓多酚祛斑、熱控減肥。

　　現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)目的胡蘿卜素、ORGNITU維生素C、ORGNITU維生素B1、ORGNITU維生素B。

　 糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除斑點(diǎn)、增白皮膚。

　　檸檬冰糖汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的ORGNITU維生素C，100克檸檬汁中含ORGNITU維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族ORGNITU維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

　　黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗往核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。逐日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏莓多酚祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可往面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除斑點(diǎn)。金盞花葉汁也有有機(jī)護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除斑點(diǎn)，又能清爽和雪白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒進(jìn)一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

　　五個(gè)知識(shí)鎮(zhèn)靜肌膚

　　有很多肌膚都過不換季的一道坎兒，日常的保養(yǎng)可能會(huì)遇到難以預(yù)料的瓶頸期，能不能順利度過這道坎，要看你是否會(huì)為自己制定一套臉部皮膚保養(yǎng)方案，5個(gè)小提示幫你對(duì)抗肌膚難題。

　　1、別急著換產(chǎn)品保養(yǎng)要遵循肌膚呈現(xiàn)的狀態(tài)，因此保養(yǎng)品的換季也應(yīng)該以肌膚的狀況為基礎(chǔ)來作調(diào)整，并不是簡單機(jī)械的按季節(jié)來劃分。

　　2、強(qiáng)化肌膚屏障如果你之前一直使用的保養(yǎng)品并不適合現(xiàn)在的肌膚狀態(tài)，比如平時(shí)一整天都是滋潤的，現(xiàn)在頂多維持到中下午，這就說明，肌膚需要額外的進(jìn)補(bǔ)。晝夜溫差大、空氣濕度下降等外來因素都會(huì)影響到肌膚。因此此時(shí)的保養(yǎng)重點(diǎn)再于強(qiáng)化肌膚的屏障機(jī)能，可以使用一些含有神經(jīng)酰胺、氨甲環(huán)酸、積雪草苷成分的保養(yǎng)品，幫助抵御外界的刺激。

　　3、警惕痘痘來襲肌膚機(jī)能在這個(gè)時(shí)節(jié)是比較頻繁的，此時(shí)皮質(zhì)層機(jī)能退化，新陳代謝慢，易引發(fā)“換季痘”。平時(shí)除了注意痘痘護(hù)理，還要為肌膚調(diào)理，配合使用B族維生素、維生素C、深海魚油等美容輔助品來控制痘痘。

　　4、保濕!保濕!保濕是夏季不可忽略的保養(yǎng)重點(diǎn)肌膚有天然的自愈能力，但前提是肌膚細(xì)胞可以維持正常的代謝功能，也就是說，只有當(dāng)角質(zhì)細(xì)胞處在充分濕潤的狀態(tài)下才能正常工作。特別是夏季時(shí)節(jié)，肌膚敏感，保濕顯的尤其重要。

　　5、降低密集護(hù)理的頻率當(dāng)皮膚出現(xiàn)問題時(shí)，很多人都會(huì)選擇密集+保養(yǎng)，或者使用酸類保養(yǎng)品讓肌膚重生，，但皮膚經(jīng)不起這種折騰，屏障受損會(huì)肌膚對(duì)多種保養(yǎng)品排斥，若是再進(jìn)行密集護(hù)理，情況會(huì)變得更為嚴(yán)重，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的保養(yǎng)才是王道，不要急于給肌膚下“猛料”。