愛美之心人皆有之，不論是職場(chǎng)女強(qiáng)人還是家庭主婦都希望自己臉上白晰無暇，下得廚房也出得廳堂，但是現(xiàn)在的女性不僅要照顧老人、孩子、家庭，還得要兼顧工作，社會(huì)對(duì)女人的要求也越來越高，導(dǎo)致很多女性沒有時(shí)間分給自己，當(dāng)某一天閑下來照鏡子時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)變成了黃臉婆，臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)讓自己不忍直視，這時(shí)才想著來補(bǔ)救。那么就和小編一起來看看這些討厭的黃褐斑是怎么形成的，白醋可以祛斑嗎?又有哪些有效的天然自制祛斑面膜可以使用呢?生活中我們應(yīng)該如何避免出現(xiàn)黃褐斑呢?

　　1.懷孕

　　女性在懷孕3-5個(gè)月時(shí)容易出現(xiàn)黃褐斑，所以又常常被稱作“妊娠斑”。就小編來說懷孕時(shí)為了肚子里的寶貝又少用或者不用護(hù)膚品，每日僅以清水洗臉，殊不知，由于體內(nèi)激素水平的改變導(dǎo)致體內(nèi)新陳代謝加快，皮膚上的臟東西不能及時(shí)排出，而且體內(nèi)雌激素與黃體酮聯(lián)合作用導(dǎo)致面部色素沉著，刺激黑色素細(xì)胞活躍，增加黑色素的生成，妊娠引發(fā)的黃褐斑大多在產(chǎn)后漸漸消退。

　　2.患慢性疾病

　　大多數(shù)女性患生殖系統(tǒng)疾病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎、不孕癥等均可造成黃褐斑，這些主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。另外，慢性胃腸疾病、甲亢、肝病、結(jié)核病、腫瘤等也可引發(fā)黃褐斑。因此，應(yīng)積極治療原發(fā)病。

　　3.防曬措施沒做好

　　當(dāng)大量的紫外線直接輻射人體皮膚時(shí)，為了避免皮膚細(xì)胞被氧化，人體分泌出大量黑色素來保護(hù)，從而導(dǎo)致色素沉淀形成黑斑。紫外線照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素細(xì)胞增殖和活性增強(qiáng)，使黑色素合成加速，引起顏面部色素沉著。建議容易患黃褐斑的人士盡量減少外出曬太陽或加強(qiáng)防曬，如撐遮陽傘或外涂防曬霜，避免在上午10時(shí)至下午4時(shí)(尤其是夏天)在陽光下暴曬。

　　4.濫用不良化妝品

　　有些女性長(zhǎng)年大量使用化妝品，化妝品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等，長(zhǎng)時(shí)間積累起來的有害成分可導(dǎo)致一系列皮膚病，黃褐斑就是其中的一種。長(zhǎng)期使用不良化妝品后果更加嚴(yán)重。建議女性盡量少化妝，或者選擇含天然或有機(jī)成分的化妝品。

　　5.抽煙喝酒、經(jīng)常熬夜

　　抽煙喝酒，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，作息時(shí)間顛倒，或者睡眠時(shí)間長(zhǎng)期不足，都可促發(fā)黃褐斑的形成。因此，應(yīng)少抽煙喝酒，避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦以及經(jīng)常熬夜，保持充足的睡眠。

　　6.長(zhǎng)期服用某些藥物

　　氯丙嗪、苯妥英鈉、冬眠靈、安體舒通等均可誘發(fā)黃褐斑的發(fā)生，具體的機(jī)制尚不清楚。另外，口服避孕藥者也容易發(fā)生黃褐斑。有報(bào)道顯示，在應(yīng)用口服避孕藥的中青年婦女中，無論是連續(xù)服用還是間斷服用，黃褐斑的發(fā)病率均在29%左右。由藥物誘發(fā)黃褐斑者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物，必要時(shí)應(yīng)換用其他藥物。

　　7.心理壓力過大

　　女性由于要兼顧工作和家庭壓力可想而知得有多大，而長(zhǎng)期承受壓力，人體新陳代謝會(huì)減慢，皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，色素細(xì)胞反而會(huì)更加活躍，黃褐斑就越長(zhǎng)越多。因此，要保持心情舒暢，避免焦慮憂愁，選擇有效的減壓措施，如運(yùn)動(dòng)、聽音樂、找人傾訴等，這些都有助于黃褐斑的防治。