防曬的好處是什么?相信大家都經(jīng)常會(huì)在各類文章中看到防曬是很重要的，我們每天都要防曬。但是防曬究竟是為了什么呢？如果沒有太大的好處，這么麻煩的事情是沒有人想去做的。吃什么防曬?對這個(gè)問題感興趣就請看下面的文章哦!

　　防曬的好處

　　一，美白

防曬具有幫助美白的作用，長期堅(jiān)持防曬的人比不防曬的人要白一些。如果你仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些從來都不防曬的人，皮膚總是發(fā)黃發(fā)黑的，而注意防曬的人，皮膚更加的細(xì)膩和白皙，長痘和長斑的情況也會(huì)比較少。

紫外線會(huì)導(dǎo)致人變黑，曬的時(shí)間越長就越黑。所以我們?yōu)榱嗣腊?，一定要注意防曬。防曬雖然比較麻煩，但是白皙的皮膚會(huì)讓人加分很多，所謂一白遮三丑，相信大家都是聽過的。防曬就是防止紫外線對于我們的肌膚產(chǎn)生危害，應(yīng)該堅(jiān)持去做。

　　二，防衰老

　　不防曬會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚出現(xiàn)老化的情況，因?yàn)樽贤饩€對于皮膚的影響不僅僅是停留在表面的，對于肌膚深層也會(huì)造成影響。紫外線讓我們皮膚真皮層中的水分以及膠原蛋白加速流失，皮膚失去支撐，從而變得老化，臉上出現(xiàn)很多的皺紋。

　　三，防止皮膚癌

　　現(xiàn)在人們發(fā)生癌癥的幾率還是非常大的，而且近幾年，皮膚癌非常的受人們的關(guān)注，尤其是經(jīng)常在室外工作的人，經(jīng)常的曬太陽，所以就容易出現(xiàn)皮膚的癌變。在這種狀況下，癌癥可能會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)移，所以也會(huì)危害到我們的生命。做好防曬能夠?qū)ξ覀兊钠つw起到一定的保護(hù)作用，防止過強(qiáng)的光線照射下皮膚出現(xiàn)基因突變的風(fēng)險(xiǎn)。

　　四，防曬傷

　　現(xiàn)在很多防曬霜不僅有防止曬黑的功效，同時(shí)也有防止曬傷的功效，比如說對于現(xiàn)在在夏天軍訓(xùn)的孩子們而言，由于長期的暴露于陽光之下，所以就需要涂抹防曬霜，否則的話皮膚就會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅過敏，起水泡的問題，這樣會(huì)影響到我們的美觀性。而涂抹防曬霜之后，能夠適當(dāng)?shù)臏p少這樣的風(fēng)險(xiǎn)。

　　夏天的時(shí)候防曬是必不可少的，我們千萬不能夠偷懶，如果沒有涂抹防曬霜的習(xí)慣的話，那么出門也需要戴帽子或者是打遮陽傘。

　　吃什么防曬

　　西紅柿

　　西紅柿中含有的豐富的番茄紅素不僅有抗氧化作用，對于紫外線引起的色斑和皮膚粗糙也有一定作用。

　　檸檬

　　檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層。對皮膚有很強(qiáng)的護(hù)理作用，同時(shí)還能增強(qiáng)皮膚的抗曬能力。