很多的愛美女士都會(huì)嫌棄自己的臉大，那么臉大怎么辦好呢?為什么會(huì)臉大?導(dǎo)致臉大的原因有哪些呢?在日常的生活中有什么方法可以幫助瘦臉的?如何快速瘦臉?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　臉大怎么辦

　　1. 食物不要難咀嚼

　　臉大的人人。吃飯要注意挑選軟一點(diǎn)的食物，這樣咀嚼起來不吃力，不會(huì)造成咬肌過大，構(gòu)成肌肉型大臉龐，像煎餅、牛皮糖等需求長(zhǎng)時(shí)間咀嚼的食物，都是要趕忙戒掉的。

　　2. 睡覺不要固定一邊

　　睡覺時(shí)，要注意不要長(zhǎng)時(shí)間側(cè)身睡在一邊，這會(huì)使得臉部生長(zhǎng)不平衡，造成大小臉的問題，也比較的影響形象，要時(shí)常變換睡覺姿勢(shì)，保持臉部受力時(shí)間平均一些。

　　3. 發(fā)型來修飾臉型

　　臉龐大的人，可以留長(zhǎng)發(fā)，不要留短發(fā)，長(zhǎng)發(fā)型可以選擇梨花頭、中分、斜劉海等，保持臉頰兩側(cè)都會(huì)有一些發(fā)絲遮擋，在視覺上看上去瘦臉。

　　4. 使用按摩工具瘦臉

　　嬰兒肥的大臉龐，適合使用按摩瘦臉工具，因?yàn)槟槻勘容^松，脂肪多，經(jīng)過不斷的提拉和收緊按摩，會(huì)漸漸顯露出尖下巴。

　　5. 做手術(shù)完美臉型

　　因?yàn)楣趋辣容^大形成的大臉，只能通過手術(shù)解決問題，建議選擇資質(zhì)齊全的正規(guī)醫(yī)院，進(jìn)行下顎角的整形，一般做這種手術(shù)，墊下巴也是必須的。

　　臉大的原因有哪些

　　1. 愛吃堅(jiān)硬難嚼的食物

　　臉大主要的原因就是下頜角肥壯。而常常吃像堅(jiān)果、魷魚絲、口香糖這種堅(jiān)硬或許難嚼的食物就要?jiǎng)佑靡Ъ。瑢?dǎo)致下巴肌肉過于興旺引起的下頜角肌肉肥壯。因此，要盡量防止或少吃這類食物，以免過度運(yùn)用咬肌，讓臉部的線條愈加柔軟。

　　2. 咸的宵夜和食物

　　喜歡吃夜宵和咸的人遍及都覺得自己臉大。這是由于鹽分中的氯化鈉會(huì)吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發(fā)作浮腫。所以平時(shí)要吃的清淡一些，不只有助于消除浮腫，對(duì)心臟也有優(yōu)點(diǎn)。別的，經(jīng)過指壓按摩來免除面部浮腫也是很好的方法。

　　3. 面無(wú)表情

　　臉大和表情也有關(guān)系嗎?是的!如果平時(shí)面無(wú)表情、不愛說話的話，也會(huì)使你的臉變大。因?yàn)槊娌康募∪庖彩且m當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，如果不運(yùn)動(dòng)脂肪會(huì)堆積起來，也會(huì)使臉變大。笑是好的瘦臉表情，在笑的時(shí)候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，會(huì)顯得臉比較小，同時(shí)也會(huì)使得下巴變尖。

　　4. 用肩膀和下巴夾著接電話

　　用一邊肩膀夾著聽筒打電話的，或者用手托著下巴，是影響臉型的很不好的習(xí)慣，容易造成臉型左右不對(duì)稱。臉型不對(duì)稱不僅會(huì)讓臉看起來更大，而且會(huì)很不自然，嚴(yán)重的話會(huì)因?yàn)檫@個(gè)原因有很大的心理壓力。

　　5. 不良睡姿

　　很多MM喜歡趴著睡，其實(shí)趴著睡覺除了會(huì)對(duì)心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外，還會(huì)讓臉變形哦!長(zhǎng)時(shí)間的讓臉處于被壓迫的狀態(tài)，不僅會(huì)讓你長(zhǎng)出皺紋，更會(huì)讓臉變形。對(duì)臉部好的睡姿是仰臥。但是喜歡側(cè)臥的mm好能經(jīng)常變化一下睡姿。如果今天是左側(cè)臥，明天就變右側(cè)臥，以保持臉型的對(duì)稱。