四、食療法

　　在進(jìn)行雙下巴提升運(yùn)動(dòng)之前，我們可以選用一些簡(jiǎn)單的食品做一個(gè)祛雙下巴面膜。選用一個(gè)新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜，液體樟腦及薄荷浸液各一茶勺，以快速動(dòng)作加以混合，涂敷在下巴上。

　　雙下巴是怎么形成的

　　1、皮膚肌肉老化或松弛容易有雙下巴

　　雙下巴的形成和出現(xiàn)跟人們的面部表情和口腔以及臉頰的肌肉群有著密切的關(guān)系，這部分肌肉群關(guān)系著下巴的運(yùn)動(dòng)，一旦松弛下垂，就很容易形成雙下巴“雙下巴”是人們的俗稱，醫(yī)學(xué)上稱為下頜脂肪袋。

　　多見于中老年人，尤其是中年女性更多見。下脂肪組織堆積過(guò)多，加之上了年紀(jì)皮膚老化而松弛，并因重力的作用而下垂，從外觀上看下似有雙下巴，看頸部雍腫短粗，失去人固有的線條美、曲線美。所以，一般面部表情豐富或是隨著年齡的增長(zhǎng)等原因很容易引起肌肉松弛而出現(xiàn)雙下巴。

　　2、圓臉的臉型者容易有雙下巴

　　圓臉臉型的人會(huì)相較于其他臉型更容易出現(xiàn)雙下巴。這是因?yàn)閳A臉的人，下巴和和顴骨并不十分明顯，這就意味著圓臉臉型的人皮膚和骨骼的貼合度比其他臉型要低一些，這樣皮膚保持緊致的難度相對(duì)要大些，也就容易形成雙下巴。

　　3、長(zhǎng)期生活各姿勢(shì)不對(duì)容易有雙下巴

　　生活中如果長(zhǎng)時(shí)間有不正確的姿勢(shì)也會(huì)導(dǎo)致雙下巴。這種情況比較典型的就是長(zhǎng)時(shí)間坐著，背部弓起或者是睡覺的時(shí)候枕頭過(guò)高導(dǎo)致下巴低于水平線，脂肪長(zhǎng)時(shí)間從一個(gè)方向轉(zhuǎn)移就形成了雙下巴。

　　4、咀嚼習(xí)慣差容易有雙下巴

　　咀嚼習(xí)慣對(duì)于雙下巴的形成也會(huì)有影響。這種情況常見的有咀嚼次數(shù)較少，肌肉得不到有效鍛煉而松弛，缺乏彈性。所以，一般吃較軟的、較小的食物容易引起雙下巴，建議生活中要適當(dāng)吃些硬質(zhì)食物，如蠶豆、核桃等。

　　總結(jié)：雙下巴的出現(xiàn)，讓人煩躁不已，那么，上述文章中只要每天三分鐘您就可以輕松消除雙下巴，這對(duì)很多雙下巴的人來(lái)說(shuō)，是一件驚喜的事情，但是，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠有效，不然的話，還是不會(huì)有什么功效的哦!