據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每個(gè)人每天看電視在一小時(shí)的人群，自身的壽命就會(huì)縮短22分鐘，如果平均每天看電視劇高達(dá)6小時(shí)的人群，則壽命自然會(huì)比不看電視劇的人群縮短至少5年。

　　壽命減短，自然也就意味著人體開(kāi)始加速衰老，面部肌膚衰老也是自然的。所以，小編建議大家可以把看電視劇的時(shí)間縮短到半小時(shí)左右，或者把看電視的時(shí)間改為其他娛樂(lè)活動(dòng)。

　　不良的睡覺(jué)姿勢(shì)

　　多數(shù)上班群中午不回家，反而會(huì)在公司吃午飯及睡午覺(jué)，趴著睡覺(jué)是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，不小看這個(gè)習(xí)慣，其實(shí)會(huì)使皺紋爬到女性的臉上。

　　因?yàn)槿嗽谂恐X(jué)的時(shí)候，由于血液的不暢，更易使皺紋產(chǎn)生。另外，有的年齡大的女性，如果長(zhǎng)時(shí)間趴著睡覺(jué)，醒來(lái)后面部就會(huì)產(chǎn)生褶皺，由于自身肌膚彈性的變差，皮膚恢復(fù)是較慢的，這也是導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)的主要原因。

　　除了中午趴著睡覺(jué)會(huì)使女性長(zhǎng)皺紋之外，晚上側(cè)身睡覺(jué)也易使面部皺紋出現(xiàn)。所以，女性在睡覺(jué)的時(shí)候一定要注意。

　　如果仔細(xì)對(duì)比面部的兩頰，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常習(xí)慣側(cè)睡的一邊臉會(huì)比另外一邊的臉皺紋多許多，所以，想要不因睡覺(jué)的原因?qū)е掳櫦y的出現(xiàn)，小編建議大家在中午睡覺(jué)的時(shí)候好躺著睡，或者靠在椅子上睡覺(jué)。而晚上好是仰臥睡，只有好的睡姿才能減少面部的皺紋。

　　自身壓力過(guò)大

　　現(xiàn)代人不管是生活還是工作，都會(huì)有不同程度的壓力出現(xiàn)，壓力不但會(huì)使身體及心理出現(xiàn)異常，而且還會(huì)加速人面部的衰老。

　　在身邊，會(huì)多見(jiàn)高壓人群比一般人老得更快，為什么出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象?其實(shí)是因?yàn)樽陨黹L(zhǎng)期處于高壓的狀態(tài)之中，會(huì)觸發(fā)自由基釋放，導(dǎo)致負(fù)責(zé)控制老化的細(xì)胞遭到破壞，從而加速衰老。

　　想延緩衰老，其實(shí)簡(jiǎn)單的方法就是緩解壓力，平時(shí)不但可以做做緩解壓力的娛活動(dòng)，自身在處理事情的時(shí)候好不要過(guò)于神經(jīng)緊繃，以平緩的心態(tài)處理。

　　只有這樣，在提高工作效率的同時(shí)，自身的壓力也可以緩解一部分，不會(huì)使人一直處于高度緊張的狀態(tài)之中。

　　結(jié)語(yǔ)：人從一出生就開(kāi)使衰老，只是每個(gè)人衰老的速度是不同的，而以上常見(jiàn)的生活習(xí)慣是導(dǎo)致面部加速衰老的直接原因，所以，想要延緩衰老，或者使自身看起來(lái)更加的年輕，在使用護(hù)膚品的同時(shí)好改掉以上的生活習(xí)慣!

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