孕婦皮膚干燥怎么辦

　　多喝水，使用護膚品

　　很多準媽媽們在懷孕的時候，會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚相對于孕期來說，明顯變的干燥了許多。

　　其實這有很大一部分的原因是因為女性在懷孕期間體內(nèi)雌性激素變化所引起的。

　　不僅如此，氣候的變化同樣也是會導致孕媽媽皮膚干燥。

　　所以這個時候，孕媽媽除了要記得要多喝水之外，也可以使用一些能給皮膚增加水分的護膚品來進行緩解皮膚干燥的問題。

　　使用的時候好是要將護膚品涂抹在干燥區(qū)內(nèi)，如果能再加以輕輕的按摩的話。

　　那么這樣不僅可以有效的防治皮膚干燥，而且還能保持皮膚酸堿度的平衡。

　　保證睡眠，注意休息，均衡飲食

　　其實，你們知道嗎?要是孕期準媽媽睡眠不足，疲勞，偏食的話。

　　那么不單單你們的身體會受到相當大的傷害，同時連你們的皮膚也會變的沒有活力，容易出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象。

　　所以，悅隆國際要提醒孕媽媽的是，懷孕期間為了胎兒及自身的健康，一定要注意休息，保證能有充足的睡眠。

　　除此之外，還要在保證營養(yǎng)均衡前提下，多吃一些富含脂肪酸和維生素，以及含鎂，鈣等礦物質(zhì)的食物。

　　比如肉類，水果，綠色蔬菜，魚，蛋，牛奶，堅果，谷物，胡蘿卜等等，尤其是胡蘿卜。

　　胡蘿卜中的β-胡蘿卜素不僅對保護視力很有幫助，而且在干燥的季節(jié)吃些的話，還有滋潤皮膚的作用。

　　使用無刺激性沐浴露，控制沐浴時間

　　由于準媽媽在懷孕期間皮膚會比較的敏感，所以要是在沐浴的時候使用刺激性的香皂或者是沐浴露的話，那么也是會導致皮膚變的干燥。

　　雖然這些都是短時期的現(xiàn)象，但是小編還是建議孕媽媽還是盡量少用這些沐浴露或者是香皂，好是使用不含皂質(zhì)，ph屬中性的沐浴露或嬰兒香皂沐浴露等。