簡(jiǎn)單美白牙齒方法

　　1、草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。

　　將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

　　2、家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!

　　但是就是牙齒會(huì)覺(jué)得非常的酸，麻(感覺(jué)會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。

　　否則對(duì)牙齒不利，是有緊急情況的時(shí)候，可以救急的方法(如出門約會(huì)前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。

　　3、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。

　　4、在刷牙的時(shí)候，在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。

　　5、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

　　6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

　　牙齒保健的誤區(qū)

　　誤區(qū)1：飯后立刻刷牙

　　人們用餐時(shí)吃的大量酸性食物會(huì)附著在牙齒上，使牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發(fā)生反應(yīng)，將鈣、磷分離出來(lái)，牙齒會(huì)變得軟而脆。

　　此時(shí)刷牙會(huì)破壞牙釉質(zhì)，損害牙齒健康。

　　餐后刷牙，至少要等半小時(shí)后再刷牙，這時(shí)牙齒的保護(hù)層已恢復(fù)，刷牙就不會(huì)損傷牙齒了。

　　誤區(qū)2：勤刷牙就可以預(yù)防牙病

　　只有正確的刷牙方式才可以有效預(yù)防牙齒疾病。

　　多數(shù)人刷牙采用錯(cuò)誤的橫拉鋸式法，這也是我國(guó)口腔疾病高發(fā)的重要原因。正確的刷牙方式有兩種，一種是垂直旋轉(zhuǎn)法，另一種是水平顫動(dòng)法。

　　誤區(qū)3：刷牙時(shí)間越長(zhǎng)越好

　　每天刷3次牙，每次2-3分鐘是理想的做法。刷牙不可太使勁，并要在專業(yè)牙醫(yī)指導(dǎo)下規(guī)范操作，因?yàn)檩p柔規(guī)范地摩擦即可除去牙垢，太用力反而會(huì)損害牙齒。

　　誤區(qū)4：漱口水天天使用更清潔

　　漱口水的主要作用是去除口腔異味，并不能把牙齒上的菌斑刷掉，而一些細(xì)小的縫隙還是會(huì)殘留食物，更不能起到治療牙周病和齲齒的作用。

　　此外，健康人的口腔里也存在一些正常菌群，不少漱口水中含有消炎成分，抑制某類口腔菌群的正常存在。

　　在此情形下，口腔內(nèi)其余菌群可能不斷增多，導(dǎo)致天然環(huán)境下人體口腔菌群比例失調(diào)，反而不利于口腔健康。

　　誤區(qū)5：每個(gè)人都適合“叩齒保健”

　　一天兩次每次叩齒50-100次，對(duì)于一些牙體缺失缺損的人來(lái)說(shuō)，在存在咬合創(chuàng)傷和咬合紊亂的情況下，如此頻繁的叩齒會(huì)造成或加重顳合關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期如此甚至?xí)癸D合關(guān)節(jié)因超負(fù)荷勞損而病變致顳合關(guān)節(jié)紊亂綜合征。

　　誤區(qū)6：牙齒痛了才去看牙醫(yī)

　　臨床上，絕大部分的牙齒疼痛是由于牙齒齲壞嚴(yán)重導(dǎo)致牙髓壞死引起。

　　而牙齒齲壞是牙體硬組織的慢性炎癥，由開始齲壞到爛到牙髓需要相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間，這期間看牙齒都可以終止齲壞的發(fā)展，避免牙髓壞死，不需忍受牙痛的折磨。

　　定期的牙科檢查可以使我們避免齲齒或是在齲齒初的時(shí)候得到治療，是有效經(jīng)濟(jì)的治療方法。

　　結(jié)語(yǔ)：牙齒是我們非常重要的一個(gè)人體器官，不管是誰(shuí)都需要一個(gè)非常健康的牙齒，這樣我們才可以更加輕松無(wú)壓力的開始我們的工作生活，所以，小編希望上面的內(nèi)容會(huì)給大家?guī)?lái)一些幫助，當(dāng)然，這也是唯一的美白牙齒的方法，歡迎大家的分享哦!