做法：將黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后，一同放入豆?jié){機中，加入適量清水?dāng)嚢瑁冒滋钦{(diào)味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。

　　祛斑食物TOP4：西紅柿

　　祛斑指數(shù)：祛斑指數(shù)：★★★☆

　　實驗證明西紅柿所含有的維生素C是一直皮膚黑色素形成的有效物質(zhì)，它不僅能美白肌膚，還能淡化雀斑，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　做法：取新鮮西紅柿洗凈榨成汁，然后涂于臉部肌膚15分鐘，然后用清水洗凈。或者直接食用都是有效的方法。

　　其它祛斑方法

　　檸檬汁

　　每天早晨堅持用檸檬汁洗臉，一周可以美白。

　　牛奶

　　很簡單，每天堅持用牛奶洗臉，美白效果好，不過要堅持用。

　　五色粥

　　用黃豆、綠豆、黑豆、赤豆、紫豆熬粥喝。從內(nèi)開始調(diào)養(yǎng)女人，堅持喝粥，3個月美白祛斑方法，臉色開始紅潤

　　胡蘿卜、西紅柿

　　用榨汁機將胡蘿卜和西紅柿炸碎，涂于臉部，半小時后用牛奶洗臉，又能祛斑又能美白，年輕的讓晚輩們都喊你姐姐。

　　黃瓜+珍珠粉

　　重美白，祛斑效果一般。將黃瓜用榨汁機炸碎后，混入珍珠粉，調(diào)和稱糊，加點蜂蜜好，敷于臉上，半小時后用牛奶洗掉，堅持1個月，效果很明顯。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家總結(jié)的相關(guān)的祛斑方法，希望小編的介紹可以對大家有所幫助。在日常生活中我們也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，衣物要勤洗勤換，飲食要保持均衡，這樣對于祛斑都是有所幫助的哦。