現(xiàn)在很多年輕人就有脫發(fā)的問題，想要頭發(fā)濃密，首先需要改掉生活中的一些壞習(xí)慣，洗發(fā)的次數(shù)不宜過于頻繁，以免引起頭皮油脂分泌的減少，不能保護頭皮，還會洗掉頭發(fā)的營養(yǎng)，導(dǎo)致頭發(fā)易斷裂。

　　也不宜過度的使用高溫的產(chǎn)品，比如卷發(fā)棒、夾板和吹風(fēng)機等物品，會燙傷頭發(fā)、造成頭發(fā)的干枯、分叉、斷裂。因此，燙發(fā)是不宜經(jīng)常做的。同時染發(fā)也是不建議的，染發(fā)膏中含有大量的化學(xué)成分，對頭發(fā)的傷害是很大的。

　　日常洗發(fā)的時候可以選擇一些天然的護發(fā)產(chǎn)品，不建議使用含有硫磺鹽的物質(zhì)的洗發(fā)膏，對頭發(fā)的損傷極大。在頭發(fā)濕的時候不建議梳發(fā)，頭發(fā)易被梳斷。

　　另外，可以用生姜摩擦頭皮，可以促進(jìn)頭發(fā)的生長，也可以用茶水洗發(fā)，能夠使頭發(fā)變得更加烏黑靚麗。日常的飲食也可以多吃一些生發(fā)的食物，比如黑芝麻、何首烏、山藥、菠菜、黑豆、枸杞等食物，都可以補充頭發(fā)的營養(yǎng)嗎，促進(jìn)頭發(fā)的生長。

　　學(xué)會正確的使用梳子，也可以減少頭發(fā)的掉落，促進(jìn)頭發(fā)的生長，梳發(fā)可以加快頭皮的血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)的生長，但是要注意不能過于頻繁的使用梳梳頭，避免頭發(fā)油脂分泌過多，引起脫發(fā)。