頭發(fā)的作用不單單是對頭部進行保護，更是對我們外形的一種修飾，一個合適的發(fā)型可以讓你的顏值加分不少，而前提是，你必須要有頭發(fā)。

　　生活中，脫發(fā)或頭發(fā)先天稀疏的朋友，不在少數(shù)，頭上那稀稀拉拉的頭發(fā)，讓他們操碎了心，推個光頭，決心不夠，留著呢，又看著鬧心;怎么打理能掩飾或弱化自己頭發(fā)稀少這個事實，成了他們共同關心的話題，今天就為大家推薦幾種能讓頭發(fā)看上去更多的方法。

　　燙發(fā)

　　如果發(fā)量稀少，可以選擇燙發(fā)，因為卷發(fā)可以讓頭發(fā)的整體數(shù)量看上去更多，但燙發(fā)不能過于頻繁，這會對發(fā)質(zhì)、毛囊造成損傷，導致頭發(fā)細軟、稀疏的問題更為嚴重。

　　逆向梳理

　　正常情況下，我們梳頭的方向順序都是從發(fā)根往發(fā)梢，如果換一種方式，從發(fā)尾向發(fā)根進行梳理，可以讓頭發(fā)看上去更加蓬松，從視覺效果上，發(fā)量稀疏的問題也能有所緩解。

　　合適的發(fā)型

　　一個合適的發(fā)型也能有效地掩蓋發(fā)量稀少的問題，男性朋友，好留短發(fā)，女性的話，可以選擇將頭發(fā)扎起來。

　　選擇合理的方式掩飾或弱化，終究只是治標不治本的方式，讓頭上長出茂盛的頭發(fā)，才是解決問題的根本方法，怎么能實現(xiàn)呢?下面就為大家推薦幾種調(diào)理方式，相信對頭發(fā)的生長很有幫助。

　　營養(yǎng)補充

　　頭發(fā)生長需要充足的營養(yǎng)，因此在日常飲食中，要保證微量元素、植物蛋白等，有助于毛發(fā)生長的營養(yǎng)物質(zhì)的能足量攝入，蔬菜、水果、魚類、豆制品都應多吃;少吃高油脂、辛辣等刺激性較強的食物，尤其是因脫發(fā)導致的發(fā)量稀疏的朋友，這會造成內(nèi)分泌失調(diào)，加重脫發(fā)問題。

　　合理作息

　　在生活中能合理地安排作息，做到不熬夜、睡眠充足，并輔以適量的運動，能讓我們的內(nèi)分泌、甲狀腺功能處于平穩(wěn)的狀態(tài)，防止脫發(fā)是問題出現(xiàn)。

　　正確護理

　　頭發(fā)稀疏的朋友，往往頭發(fā)細軟，發(fā)質(zhì)較差，如過護理方式不當，脆弱的頭發(fā)將難逃脫落的厄運。首先，洗頭的次數(shù)不能過于頻繁，再者，洗發(fā)水應該選擇溫和無刺激的，此外，對頭發(fā)進行清理時，應該由指腹輕輕搓揉，避免用手指抓撓，這會傷害毛囊。

　　頭發(fā)稀疏的朋友，這些方式可以有效地幫你緩解尷尬，該快試一試吧。

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