每個(gè)人都希望自己能擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，奈何歲月、污染和我們作對(duì)，讓我們的頭發(fā)干枯暗黃。那么保養(yǎng)頭發(fā)的小竅門是什么呢?今天給大家?guī)韼讉€(gè)竅門有興趣的朋友可以來試試。

　　頭發(fā)能反應(yīng)出人的健康狀況、精神風(fēng)韻以及人格魅力。頭發(fā)的顏色、韌性、疏密程度等能有效地反映出一個(gè)人的健康情況。身體健康的人，頭發(fā)中含有的色素較多，因而其色澤烏黑油亮，有彈性;如果身體虛弱，頭發(fā)就顯得蛋黃，沒有光澤，特別容易脫落。頭發(fā)的情況與一個(gè)人飛營(yíng)養(yǎng)狀況、精神狀態(tài)關(guān)系密切。該如何保護(hù)頭發(fā)呢?

　　1保持頭發(fā)的清潔。不同發(fā)質(zhì)的人有不同的清洗頻率。油性頭發(fā)的夏天一般隔三天洗一次，干性的可以延長(zhǎng)一兩天。經(jīng)常清洗頭發(fā)可以防止頭屑、污垢堵塞毛孔。

　　2要經(jīng)常梳頭發(fā)。梳頭發(fā)可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)和皮脂的分泌，增強(qiáng)頭部的生理機(jī)能。

　　3按摩頭部。只要手空著，沒有活干的時(shí)候，可以用手從前額、發(fā)際到后頸部輕輕按摩。這樣能促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。

　　4在飲食中要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃綠葉蔬菜、多吃水果，保持腸道通暢，還要適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)，少吃高脂肪的食品。

　　5盡力不要燙發(fā)、染發(fā)，，避免在陽(yáng)光下暴曬頭發(fā)，以免損壞頭發(fā)。

　　6燙發(fā)與染發(fā)的注意事項(xiàng)

　　一年多燙2次頭發(fā)，當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況變得較差時(shí)，建議不要燙發(fā)、染發(fā)，且染發(fā)與燙發(fā)好不要同時(shí)進(jìn)行，因?yàn)檫@兩種藥水會(huì)給頭發(fā)造成雙重傷害。

　　7頭發(fā)的修剪與梳理

　　每隔兩個(gè)月修剪1次開叉的發(fā)梢。另外，梳頭發(fā)時(shí)，盡量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳佳，這樣能避免給頭發(fā)帶來傷害。

　　8按壓頭皮

　　具體的操作方法為：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發(fā)際，然后按壓頭頂兩側(cè)頭皮，直至整個(gè)頭部，按壓時(shí)頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。

　　9多吃富含維生素B、C的食物

　　維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)，而維生素B則具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。

　　10自制蛋黃護(hù)發(fā)素

　　蛋黃可以滋潤(rùn)干燥的頭發(fā)，所以用它來做護(hù)發(fā)素，能幫你拯救枯發(fā)。具體方法：洗頭后，取適量蛋黃涂在發(fā)上，按摩5分鐘后，再用冷水洗凈。

　　11用啤酒告別枯發(fā)

　　用啤酒涂搽頭發(fā)，不僅可以起到保護(hù)頭發(fā)的作用，而且還能促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。這是因?yàn)槠【浦杏行У臓I(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯及脫落都有很好的功效。操作方法為：先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將適量啤酒均勻地搽在發(fā)絲上，然后進(jìn)行手部按摩，使啤酒滲入發(fā)根，15分鐘后用清水洗凈即可。