在現(xiàn)代，很多女性都會(huì)選擇去美容院進(jìn)行頭發(fā)的護(hù)理工作，但是實(shí)際上，頭發(fā)卻隨著一次次的護(hù)理變得越來越差，那么我們究竟應(yīng)該如何來美容護(hù)發(fā)呢?其實(shí)并不需要什么復(fù)雜的護(hù)發(fā)方法，只要你能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，改掉那些傷發(fā)的壞習(xí)慣，就能夠輕松的打造出飄逸的秀發(fā)了哦!

　　1、用低溫的水洗頭發(fā)

　　燙發(fā)后在選擇洗發(fā)水的時(shí)候一定要注意，一定要選擇具有修護(hù)滋養(yǎng)功效的洗發(fā)水，好選擇護(hù)發(fā)素配合著使用。

　　除此之外，洗頭發(fā)用的水溫也是不容忽視的，并不是水溫越高越好，用低溫的水洗頭發(fā)才更有利于頭發(fā)毛鱗片的閉合。

　　在開始洗頭發(fā)的時(shí)候的水溫可以比體溫稍微高一些，但是后一遍水的溫度就要比體溫稍微低一些。所以，傳統(tǒng)的洗發(fā)方式在燙發(fā)后已經(jīng)不適合了。

　　2、加強(qiáng)滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)

　　在我們?nèi)粘Ｉ钪?，頭發(fā)會(huì)經(jīng)常受到這樣那樣的損傷，尤其是經(jīng)常燙染的秀發(fā)更是嚴(yán)重的受損了。受損的發(fā)質(zhì)會(huì)變得干枯沒有光澤，而想要改變這種狀況，就必須要及時(shí)的為肌膚做好滋養(yǎng)的工作哦!其實(shí)每次洗頭發(fā)的時(shí)候使用護(hù)發(fā)素就是一種很有效的滋養(yǎng)秀發(fā)的方法哦!

　　而每周一次深層滋養(yǎng)頭發(fā)也是增強(qiáng)頭發(fā)光澤的好方法喔。洗完頭發(fā)后從頭發(fā)的發(fā)根到發(fā)尾都涂抹上精華素，建議反復(fù)涂抹三次，直到精華素全部被吸收完。

　　堅(jiān)持使用一個(gè)月可以讓受損的發(fā)質(zhì)好很多，不僅可以減輕頭發(fā)的干枯癥狀，而且還能夠提升光澤度。

　　3、多吃海藻

　　頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內(nèi)甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內(nèi)的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。

　　因此，常吃海藻類食物，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)、滋潤(rùn)、烏亮都具有特殊功效。

　　4、保證綠色蔬菜&黃色水果的攝入

　　頭發(fā)沒有光澤，跟營(yíng)養(yǎng)不足也有著很大的關(guān)系哦!比如我們熟悉的維生素C，它對(duì)于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)就有著很大的功效，因?yàn)樗軌蚧罨⒀鼙?，讓我們的頭發(fā)能夠更好的吸收到營(yíng)養(yǎng)哦!所以想要養(yǎng)護(hù)秀發(fā)就必須要注意補(bǔ)充維生素哦!

　　所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時(shí)它還對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。

　　5、3個(gè)月就得剪次頭

　　對(duì)于多數(shù)妹子來說，頭發(fā)長(zhǎng)了不剪也“無(wú)傷大雅”。殊不知，這種“挺”著不剪的做法會(huì)讓秀發(fā)干枯分叉、失去光澤、容易脫落。

　　一般來說，頭發(fā)久3個(gè)月就要修剪一次，若短發(fā)想留長(zhǎng)，建議每個(gè)月修剪一次。頭發(fā)愛出油的人，更應(yīng)修剪得勤些;干性發(fā)質(zhì)的人，修剪時(shí)還需做補(bǔ)水和營(yíng)養(yǎng)護(hù)理。

　　除了以上的這些方法之外，想要養(yǎng)護(hù)秀發(fā)還要注意改掉以下的這些錯(cuò)誤的生活習(xí)慣哦!那么哪些生活習(xí)慣會(huì)傷害我們的秀發(fā)呢?下面就讓小編為大家介紹傷發(fā)嚴(yán)重的五個(gè)日常生活習(xí)慣吧!愛美的女性，趕緊想一想自己有沒有這樣的習(xí)慣，有的話就要趕緊改掉哦!

　　NG1：熬夜

　　雖說頭發(fā)的濃密度主要取決于基因遺傳，但生活習(xí)慣又會(huì)對(duì)其產(chǎn)生怎樣的影響呢?