年齡增長(zhǎng)的同時(shí)，人的消化能力卻在下降，食欲逐漸減退，如果不順應(yīng)身體的變化趨勢(shì)，積極調(diào)整飲食，依然胡吃海喝，油膩、辛辣、高糖、高鹽等食物都毫不避諱，煙照抽，酒也照喝，身上的味道就會(huì)變得十分復(fù)雜。同時(shí)排便也會(huì)變得困難，大便中散發(fā)的臭味也更加濃烈，嘴里還可能呼出濃濃的口氣。50歲以上的人應(yīng)該順應(yīng)機(jī)體自然衰老的趨勢(shì)，調(diào)整好飲食，每餐應(yīng)多增加蔬菜瓜果的攝入，多吃玉米等粗糧，少吃豬肉豬油以及脂肪含量高的堅(jiān)果。

　　中國(guó)人對(duì)口腔問(wèn)題的重視度并不高，往往是在牙疼時(shí)才會(huì)引起注意，其實(shí)飲食習(xí)慣方面的不合理，刷牙習(xí)慣的不正確，都可能存在口腔方面的疾病，產(chǎn)生牙菌斑等牙齒上的附著物。細(xì)菌的增多，食物殘?jiān)臍埩?，口腔中的味道就?huì)產(chǎn)生微妙的變化，濃濃的口臭也許讓人避之不及。想要預(yù)防口臭，減少一種老人味，年輕時(shí)就應(yīng)該養(yǎng)成保護(hù)口腔的習(xí)慣，刷牙要仔細(xì)，豎著刷要比橫著刷更好，每次刷牙時(shí)間要維持在三分鐘以上，將牙齒內(nèi)外側(cè)仔細(xì)的清洗干凈。同時(shí)也可以通過(guò)咀嚼茶葉，用薄荷以及菊花等泡水喝，緩解口臭。

　　人未老，臭先至，也可能是身體存在一些慢性病，比如血糖升高，腎方面出了問(wèn)題等等。這些慢性問(wèn)題都可能在身體中分泌出一種難聞的味道，可能是爛蘋果味，也可能是重重的尿騷味等。年輕時(shí)就更應(yīng)該做好預(yù)防，減少慢性病發(fā)生的可能。

　　人身上的老人味并非是一朝一夕形成的，老人味也不單單是一種味道，而是身上多種味道組合才形成的奇奇怪怪的臭味。在各方面都應(yīng)該及時(shí)調(diào)理，盡量避免誘因，才能做到“老來(lái)香”!