隨著天氣慢慢變熱，現(xiàn)在每天出點汗是很正常的，出汗了之后我們就會需要洗澡。年輕人洗澡很簡單，幾分鐘就可以搞定，但是對于年紀大的人來說，洗澡也是一件麻煩事。老人洗澡注意事項有哪些?洗澡有什么禁忌?一起來看!

　　老人洗澡注意事項

　　進浴室前要補充足量水分

　　提前1小時，準備約500毫升溫開水，慢慢喝，用1小時左右喝完。洗澡時，也可帶一瓶水進浴室，每隔15—25分鐘，口渴時及時補充水分。

　　洗完澡也應喝一些水，但也不宜大口大口地喝，以免一次性大量飲水增加心臟負擔，嚴重的還可能會引起“水中毒”。洗完澡后還可先喝一小杯淡鹽水，靜止休息5—10分鐘后，再少量多次飲水。

　　確認沒有不適感

　　不少老人患有心腦血管疾病等慢性病，稍不留神可能引起疾病發(fā)作。在浴室這樣封閉悶熱的環(huán)境中，可能會導致毛細血管擴張、心輸出血量不足、腦組織出現(xiàn)缺血、缺氧現(xiàn)象，甚至是很可能導致心腦血管疾病。

　　因此，老人沐浴前，要確保身體處于良好的狀態(tài)。在剛吃完飯、剛服完藥或是感到困頓、身體乏力、頭暈惡心時，盡量不去沐浴，以免潮濕悶熱會加重癥狀。

　　在進入浴室前，要確保老人無頭暈、惡心等不適癥狀。有心腦血管疾病的老人，洗澡時好備一些常用急救藥品。

　　適當補充能量

　　洗澡時，悶熱的環(huán)境會消耗掉人體的一部分能量，加上此時新陳代謝較快，導致人在洗澡時會出現(xiàn)饑餓感。要是老人沒進餐便進浴室洗澡，很容易感到頭暈、惡心。

　　所以，老人在洗澡之前，好可以吃點東西，讓肚子里面不是空的。當然也不需要吃的太多，比如說吃一根香蕉，吃個小面包、幾顆糖果之類的就可以了。適當?shù)难a充能量，讓人保持一定的活力就行了。

　　進浴室后別鎖門

　　老人洗澡的時候好把門留個縫隙，這樣如果有什么問題，家人可以及時的幫助老人。特別是那些身體本身就比較虛弱的老人，洗澡的時候家人應該要留意老人的情況，比如說隔著門和老人聊聊天，沒有及時回應就問一下情況。

　　如果是自己洗澡比較吃力的老人，家人應該提供幫助，幫老人洗澡。在浴室里面應該安裝扶手，鋪上防滑墊，這樣老人行動起來更加方便、安全。家人如果在客廳等待，應該注意看電視的時候不要開太大的聲音，防止老人有動靜聽不到。