所以，吞云吐霧產(chǎn)生的環(huán)境化學(xué)污染對(duì)老年人的影響作用也不可忽視。有專家預(yù)測(cè)，如果我國(guó)吸煙狀況不能立即改變，到2025年每年將有200萬(wàn)人死于與吸煙有關(guān)的疾病，其中50%是癌癥。已明確人們抽吸的煙霧中含上百種有毒物質(zhì)，其中10多種有致癌作用，即使不主動(dòng)吸煙，被動(dòng)吸入的二手煙危害也很大。
(3)職業(yè)性癌腫增加。目前已被證實(shí)的職業(yè)性致癌物質(zhì)達(dá)20余種，可引起人體不同部位的癌腫。如冶煉工人接觸某些金屬和類金屬如鎳、鉛、砷、鉻可引起呼吸道癌腫;從事染料、化工、橡膠行業(yè)的工人常接觸染料中的致癌物質(zhì)可發(fā)生膀胱癌。
(4)營(yíng)養(yǎng)失衡。天然食品和粗制食品的日益減少，食物構(gòu)成發(fā)生改變，營(yíng)養(yǎng)的不平衡也能導(dǎo)致某些腫瘤的發(fā)生。過(guò)多食用燒烤、腌制食品與胃腸道癌的發(fā)病率增加明顯相關(guān);霉變食品中的黃曲霉素能誘發(fā)肝癌。近幾年發(fā)病率大幅度上升的大腸癌和發(fā)病年齡日趨年輕的乳房癌都與攝入大量的脂肪有關(guān)。
(5)其他原因?，F(xiàn)在已經(jīng)明確細(xì)菌病毒與癌癥的發(fā)生也有關(guān)。如乙肝病毒與肝癌、EB病毒與鼻咽癌、幽門螺旋桿菌與胃癌的發(fā)生有一定的關(guān)系。
1、預(yù)防感染，降低風(fēng)險(xiǎn)
一定要杜絕可能導(dǎo)致癌癥的感染，包括在注射、輸血時(shí)千萬(wàn)不能重復(fù)使用一次性針頭，一定要大程度降低感染乙肝、丙肝等的風(fēng)險(xiǎn);使用血液制品時(shí)務(wù)必要謹(jǐn)慎才好。
2、清淡飲食，多吃蔬果
現(xiàn)在，大部分的年輕人喜歡吃垃圾食品，但是，由于垃圾食品售賣范圍廣泛，不少的老年人偶爾也會(huì)購(gòu)買，這避免不了，但是盡量少吃垃圾食品，改變自己的的膳食結(jié)構(gòu)，做到飲食清淡，多吃蔬菜、水果、谷物類和豆類的食物。
3、拒絕煙草，保護(hù)身心
我們都知道吸煙有害健康，但是不少人從年輕的時(shí)候開始吸煙，到了老年依舊改不了吸煙的毛病，于是就容易患上肺癌、膀胱癌、子宮癌、腎癌等。無(wú)論您吸得是哪一種煙，包括二手煙都有可能提高患癌的幾率。因此，戒煙是預(yù)防癌癥重要的一步。
4、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)減肥
只有保持健康的體重可以很好的降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、結(jié)腸癌和腎癌等的風(fēng)險(xiǎn)，經(jīng)常讓身體動(dòng)一動(dòng)，除了能夠幫你控制體重，其本身就能夠很好的降低患乳腺癌和結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)?？偟膩?lái)說(shuō)，每天至少保證30分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，一周至少要有150分鐘左右低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，或是75分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。
5、適量曬太陽(yáng)，保護(hù)皮膚
適量的曬太陽(yáng)對(duì)身體是有益，但也要曬得對(duì)。這對(duì)預(yù)防皮膚癌效果也是非常明顯的。陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，在戶外好能夠選擇亮色，寬松但編織緊密的衣服，以反射更多的紫外線;多涂幾次防曬霜，戴上太陽(yáng)鏡和寬帽檐的帽子。平時(shí)一定要注意盡量躲開早上10點(diǎn)至下午4點(diǎn)這段時(shí)間的太陽(yáng);千萬(wàn)不要使用日光浴床和太陽(yáng)燈，它們也是會(huì)給你帶來(lái)過(guò)量紫外線照射的。
6、定期體檢，早做預(yù)防
只有定期的體檢，篩查皮膚癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、子宮癌和乳腺癌等疾病，越早的發(fā)現(xiàn)、早治療，治愈的可能性也就會(huì)越大的。體檢只需花上半天時(shí)間“折騰”一下，可能就會(huì)讓你受益終生的。
總結(jié)：老年人上了年齡之后，身體會(huì)患有各種疾病，有時(shí)候身體的各個(gè)疾病會(huì)掩蓋癌癥的癥狀，因此不會(huì)輕易發(fā)現(xiàn)癌癥，所以，建議老年人一定要定期體檢，全方位的檢查身體，避免癌癥以及其他疾病的出現(xiàn)，防患于未然。
