就現(xiàn)代社會中，老年斑也不只是老年人的專利了，許多的四十歲左右的人都會出現(xiàn)老年斑，那么大家知道如何去老年斑嗎、老年斑怎么去掉呢、怎么預(yù)防老年斑呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　老年斑的出現(xiàn)主要就是因為我們身體的代謝功能出現(xiàn)了衰退而導(dǎo)致的，它會產(chǎn)生一種游離基，也就是脂褐色素，它會淤積在我們的細(xì)胞上形成老年斑。

　　人在青壯年時期，體內(nèi)有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，這些抗氧化物質(zhì)會使游離基變?yōu)槎栊曰衔?，不能生成過氧化脂質(zhì)，故不能對細(xì)胞有所破壞。

　　然而，隨著年齡的增長，體內(nèi)的抗氧化功能逐步減退，到了老年時體內(nèi)游離基便會起破壞作用了。

　　一般的情況下，我們可以認(rèn)為，老年斑就是我們?nèi)祟惿眢w細(xì)胞組織的一個衰老的先兆，是我們?nèi)梭w進去老年化的象征。

　　脂褐質(zhì)色素不僅聚集于皮膚上，而且還侵?jǐn)_機體內(nèi)部，如果沉積在血管壁上，會使血管發(fā)生纖維性病變，導(dǎo)致動脈硬化、高血壓、心肌梗塞;積存于腦細(xì)胞時，影響腦功能，從而加速了腦衰老過程，還會引起老年人記憶、智力障礙，抑郁癥，甚至老年癡呆。

　　這種物質(zhì)在細(xì)胞內(nèi)積蓄，便會妨礙細(xì)胞的正常代謝，引起整個機體衰老，后導(dǎo)致死亡。 要想不長或少長老年斑，只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。

　　諸多研究表明，理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內(nèi)能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素，自然也就有較強的抗衰老性能。

　　所以，老年人需要聽從醫(yī)生的囑咐服用維他命E之外呢，還可以多吃一些別的含有維他命E的食物，通過食物攝取是好的。

　　此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中，均含有豐富的維生素E。 去除老年斑教您幾招 人到老年，在顏面、手背等處皮膚經(jīng)常會出現(xiàn)扁平的黑褐色斑塊，即人們常說的老年斑。

　　這是因為老年人細(xì)胞代謝機能減弱，一些抗氧化的維生素供應(yīng)相對不足，如果再攝入過多的脂肪，體內(nèi)就容易形成過氧化物。

　　如何去老年斑

　　過氧化物在鐵、銅離子的催化下，可轉(zhuǎn)變成脂褐素，沉著在皮膚或臟器表面，形成老年斑。 老年斑無不良感覺，一般不需治療。

　　但因其影響容顏，預(yù)示著身體逐步走向衰老，會給老年人增加一定的心理壓力。其實通過生活中一些簡便的方法，就可減少老年斑的發(fā)生。

　　首先

　　要調(diào)整飲食習(xí)慣，降低脂肪的攝入量，多吃富含維生素E、維生素C的食物，多喝開水補充水分。

　　其次

　　生活中有一些小竅門，對減少老年斑很有效，老年朋友不妨一試。

　　生姜

　　生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。

　　把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長期食用。

　　洋蔥

　　含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。