5.心理壓力導(dǎo)致

　　很多人白天工作、學(xué)習(xí)，到了晚上就會(huì)回想白天的事情，越想越不對(duì)，自身的壓力也會(huì)同時(shí)增加，這樣就易出現(xiàn)神經(jīng)緊張，神經(jīng)緊張又會(huì)導(dǎo)致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，反射性地出現(xiàn)消化腺，從而使唾液腺分泌減少，讓人出現(xiàn)口干的現(xiàn)象，口干又利于厭氧菌的滋生，使口臭出現(xiàn)。

　　既然已經(jīng)知道早上為何口臭那么的嚴(yán)重，至于如何去除口臭想必也是大家想要知道的，趕快來(lái)了解一下吧。

　　如何在早上擁有清新口氣

　　1.喝杯檸檬水

　　早起喝一杯水只可以起到保持口腔濕潤(rùn)的作用，想要祛除嚴(yán)重的口臭，建議可以在水中加一片檸檬，因?yàn)樗梢源碳た谇粌?nèi)唾液的分泌，從而減少因?yàn)榭诟?、口腔?nèi)殘余食物、鼻塞引起的厭氧菌大量出現(xiàn)，這就緩解口臭。

　　2.喝蜂蜜水

　　早起后可以喝一杯蜂蜜水，建議一大早就飲用，因?yàn)榉涿劬哂袧?rùn)腸通腑、促消化等功效，可緩解口臭。

　　3.吃一個(gè)蘋(píng)果

　　早上可以吃一個(gè)蘋(píng)果，因?yàn)樗簿哂芯徑饪诔舻淖饔?，因?yàn)樘O(píng)果利于人體唾液的分泌，從而濕潤(rùn)口腔，同時(shí)可以清除留在牙齒縫中的殘?jiān)?，這樣就達(dá)到緩解口臭出現(xiàn)的作用。

　　4.定期洗牙

　　多數(shù)人認(rèn)為只要每天刷牙就可以緩解口臭的出現(xiàn)，其實(shí)這只能起到緩解口腔異味的作用，并不能解決口臭的問(wèn)題。據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示60%以上的人群有口臭是因?yàn)樽陨砘加醒乐苎?，另外牙石堆積極易造成牙齦炎，牙石并不是日常刷牙就可以祛除的，這是需要靠洗牙來(lái)解決。

　　只有定期去口腔醫(yī)院洗牙，才能有效清除牙上的牙石，從而預(yù)防牙齦疾病的出現(xiàn)，這樣就會(huì)達(dá)到預(yù)防口臭的作用。

　　結(jié)語(yǔ)：口臭的出現(xiàn)是多數(shù)人都會(huì)遇到的，但對(duì)于早上起床后出現(xiàn)嚴(yán)重口臭的原因是很多人不知道的。所以，在上文中告訴大家為何一大早會(huì)出現(xiàn)很濃的口臭味，其實(shí)它的出現(xiàn)多半與自身的生活習(xí)慣有較大的關(guān)系。上文除了告訴大家口臭出現(xiàn)的原因之外，還告訴大家如何緩解口臭，大家可以參考哦!

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