2.飲用檸檬水

　　每天適量飲用些檸檬水不但可以使人的口腔保持濕潤(rùn)，而且還可以刺激口中唾液的分泌，從而減少形成口臭的厭氧菌。所以，你不要在簡(jiǎn)單的認(rèn)為檸檬水只具有美容養(yǎng)顏的功效，其實(shí)它去除口臭的功效也是相當(dāng)不錯(cuò)的。

　　檸檬水不一定在固定的時(shí)間飲用，只要平時(shí)當(dāng)水喝就可以了，在為人體補(bǔ)充微量元素的同時(shí)又可以去除口臭，這真的是一舉兩得呀，大家不妨試一試哦!

　　3.常喝綠茶

　　喝茶不但可以為人體補(bǔ)充微量元素，而且還可以殺死口中的細(xì)菌，同時(shí)茶中的茶多酚可以中和口中的臭氣，這樣達(dá)到緩解口臭的目的。其實(shí)不一定只有喝茶可以去除口腔中的異味，也可以用幾片茶葉放入嘴中咀嚼也是相當(dāng)不錯(cuò)的。

　　4.多食用小米

　　平時(shí)煮米飯可以加些小米，因?yàn)樾∶卓梢詼p少口中細(xì)菌的自身，從而達(dá)到預(yù)防口臭的作用。所以，大家平時(shí)可以用小米進(jìn)行煮米飯也是非常不錯(cuò)的選擇。對(duì)于這種米也可以用于煮粥，或者根據(jù)自身的喜好進(jìn)行烹飪都是相當(dāng)不錯(cuò)的選擇。

　　5.飲用酸奶

　　每天一杯酸奶除了為人體提供營(yíng)養(yǎng)元素之外，還可以降低口中硫化氫的含量，該物質(zhì)是引起口臭的主要物質(zhì)。其實(shí)這種飲品除了具有這樣的作用之外，還具有其他的作用，只是人們會(huì)忽視它對(duì)人體的作用而已。

　　其實(shí)酸奶是牛奶的另一種形式，它本身除了具有牛奶有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之外，還具有牛奶沒有的物質(zhì)，而多種有益菌就是如此。不要小瞧這些有益菌，它們對(duì)促進(jìn)人體腸道的吸收起到重要的作用。

　　結(jié)語(yǔ)：口臭出現(xiàn)的原因想必大家已經(jīng)了解了，所以，千萬不要忽視口臭啦，因?yàn)楹苡锌赡苁羌膊∫鸬?。所以，?dāng)自身出現(xiàn)口臭的時(shí)候，好及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，只有這樣才能在第一時(shí)間了解自身的身體健康狀況。至于緩解口臭的方法在上文中也有講解，大家可以了解一下哦!

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