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  日常生活中我們經(jīng)常會吃肉排,肉排吃起來是相當?shù)拿牢兜模宜€含有豐富的營養(yǎng)價值,時常吃一點有利于身體健康。那么我們怎樣才能做出健康美味的肉排呢?那就讓我們隨著視頻一起來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  肉排的做法

  主料

  豬排骨(大排)5000克

  調(diào)料

  鹽100克,白砂糖400克,料酒150克,醬油1100克

  腐乳(紅)50克,五香粉5克,八角5克,柱侯醬50克,白皮大蒜25克

  做法

  1.首先將肉清洗干凈,然后把肉排用刀橫直切欖核形薄一點比較好。

  2.把上列原料拌勻后,把味料擦勻在每件肉排上,約腌60分鐘。

  3.將腌好的肉排用燒鴨的鐵環(huán)鉤掛,把肉排放入缸爐轉(zhuǎn)將厚肉的一邊向火處,燒烤時間約25-30分鐘,出爐后淋上糖漿便成。

  多汁漢堡肉排

  材料

  絞肉200公克,洋蔥20公克,紅蘿卜5公克,西芹5公克,紅酒少許

  醬油10㏄,糖1/4茶匙,面包粉1大匙,黑胡椒粉1/4茶匙,蛋1/2顆

  做法

  1.如果在漢堡肉里加入蔬菜末,那樣會更加美味。

  將洋蔥、胡蘿卜及西芹全部去皮(西芹則只去除過老的外皮部份即可),洗凈后切末,分別放入盆中,備用。

  2.將有有材料一起拌勻可讓肉排更入味,且蛋的功用是增加黏性不容易散開。

  將絞肉用刀背敲打后,加入所有調(diào)味料及作法1的材料,一起拌勻至調(diào)味料全被絞肉吸收為止。

  3.用力摔打絞肉糰,是材料緊密相融,口感才會佳。

  將作法2的絞肉糰整個拿起往容器里用力摔打十數(shù)下,至絞肉糰有黏稠且出筋性。

  4.用雙手拍打肉排至需要的厚度,口感較扎實。

  將作法3的絞肉糰以雙手捏拍成圓餅狀約2個,厚度約在2公分內(nèi)。

  5.肉餅一定要在鍋熱油也熱時才放入,這樣才能將肉餅快速定型且鎖住肉汁。

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