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咖啡的好處與壞處 教你正確的喝咖啡(8)

  3、胃病患者

  喝咖啡過量可引起胃病惡化。

  4、孕婦

  飲過量咖啡,可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。

  5、維生素B1缺乏者

  維生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定,而咖啡對(duì)其有破壞作用。

  6、癌癥患者

  飲用過量的咖啡對(duì)正常人有致癌的危險(xiǎn)。

  由于咖啡刺激腦部的作用太強(qiáng),直接影響精神狀態(tài),在十六世紀(jì)咖啡剛傳到歐洲時(shí),曾有人主張須有醫(yī)生處方才能飲用咖啡。而四、五個(gè)世紀(jì)以來,咖啡文化的蓬勃發(fā)展,使人們已經(jīng)不能一日無咖啡,醫(yī)界卻陸續(xù)提出,咖啡對(duì)人體的影響,還不僅提神而已。先說咖啡的提神作用。

每天喝100-200毫克咖啡因就足以提神

  根據(jù)研究,每天喝100-200毫克咖啡因,就足以提神,且對(duì)身體無害;而飲用咖啡佳時(shí)間,就上班族而言,是清晨吃過早飯,剛到辦公室時(shí),以及午休過后,準(zhǔn)備展開下午繁忙的工作之際。此時(shí)一杯咖啡,就能免除飯后慣有的昏昏欲睡。研究也發(fā)現(xiàn),就一般人來說,早上和下午各一杯咖啡提神效果好,超過這個(gè)量,不但不能達(dá)到提神功效,還會(huì)令人感到焦躁不安。

  飲用過多的咖啡,也會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失,對(duì)于年長者,尤其是中老年婦女,更是骨質(zhì)疏松的一大威脅。每天兩杯或兩杯以上的咖啡,會(huì)增加約50%的骨折機(jī)率,令人怵目驚心,專家認(rèn)為年長者喝咖啡,一天一杯安全。

  關(guān)于咖啡對(duì)人體的好處與壞處,可能還有一些是你所不知道的,過濾的咖啡比較不會(huì)增加膽固醇,而喝咖啡雖然會(huì)稍微增加一點(diǎn)LDl壞的膽固醇,但同樣也會(huì)增加HDL好的膽固醇??Х葘?duì)大約三分之一的健康人,會(huì)有刺激排便的作用。

  偶爾排便不順暢時(shí),喝杯濃咖啡,會(huì)有意想不到的通便效果??Х瓤山档团两鹕习Y的發(fā)生率。腹瀉時(shí)喝咖啡,咖啡的利尿作用,會(huì)促使體內(nèi)水分的排出而加重腹瀉。咖啡會(huì)刺激膽囊收縮,有膽結(jié)石傾向的人嚴(yán)禁喝咖啡??Х群忍?,孕婦容易導(dǎo)致自然流產(chǎn)。

  咖啡里的咖啡因,可以抑制哮喘。當(dāng)哮喘發(fā)作,緊急時(shí)可以給患者喝兩杯濃咖啡,因咖啡有支氣管藥物的功效。常喝咖啡者較少氣喘??Х冗€可以消除憂郁,提高性欲??Х日媸瞧婷畹氖称罚绾蚊善淅芷浜?,就看你的身體狀況及份量拿捏了!

咖啡的好處與壞處 咖啡的種類 貓屎咖啡 
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