1、蜜汁橄欖油面膜

　　白芷6克，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，小黃瓜汁1小匙，橄欖油3小匙。在白芷粉末中加入蛋黃，混合攪勻，并注入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于脖子上雞皮膚處;大約20分鐘后，用清水沖洗干凈。對于緩解雞皮疙瘩有很好的輔助作用。

　　2、紅酒蜂蜜面膜

　　準(zhǔn)備1小杯紅酒，加入2～3匙蜂蜜，調(diào)至濃稠的狀態(tài)，將其均勻地敷在脖子上雞皮膚處;待八分干之后，用溫水沖洗干凈。紅酒中的葡萄酒酸是果酸，能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化黑色素，淡化雞皮膚。讓皮膚更白皙閃亮;蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。對酒精過敏的女性，必須謹(jǐn)慎使用。

　　3、茯苓蜂蜜面膜

　　取白茯苓15克，白蜂蜜30克。將白茯苓研細(xì)末，蜂蜜調(diào)成膏狀;晚上睡前敷臉，第2天早晨用清水洗去。茯苓與蜂蜜搭配使用，既能營養(yǎng)肌膚又能淡化雞皮膚。

　　4、蜂蜜橄欖油面膜

　　取橄欖油50毫升，蜂蜜20克。將裝有橄欖油的耐熱容器放入40℃左右的溫水中，隔水加熱至37℃;在橄欖油中注入蜂蜜調(diào)勻，把消毒紗布浸在油中;取出紗布，敷于脖子上雞皮膚處，20分鐘后取下。對于改善雞皮膚很有用處。

　　以上這些方法只是起來到改善脖子上肉疙瘩的作用，如果想要根治還是去醫(yī)院治療比較好。

　　脖子上長小肉粒的注意事項不管男性女性都要了解以下這些關(guān)于脖子上長小肉粒的注意事項：

　　1、脖子上長小肉粒的原因可總結(jié)為遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、皮脂腺分泌增多。建議使用中藥調(diào)理。

　　2、用冷水涂抹長小肉粒的皮膚，每天10-15次，每次5分鐘即可。小肉粒特別紅的，特別大的，可以用冰塊涂抹5-10分鐘，每天一次即可。

　　3、小肉粒有化膿的情況，不要直接擠出膿頭，按照以上方法繼續(xù)治療，等到自然破口以后，才徹底地把里面的膿擠出來，然后，涂抹爽身粉，并且輕輕地擠壓破口的皮膚，使其變得干燥光滑即可，1-2小時以后，可以按照以上方法繼續(xù)治療，直到徹底康復(fù)為止。

　　4、日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物。戒掉不良習(xí)慣，如抽煙，喝酒，熬夜等。多喝水，多吃蔬菜和水果，養(yǎng)成每天排大的習(xí)慣。

　　脖子上長小肉疙瘩飲食推薦

　　含維生素食物：動物肝臟，奶與奶制品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿卜、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪、黃油、西蘭花、菠菜、萵苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、紅薯、杏等。

　　含蛋白質(zhì)食物：含蛋白質(zhì)多的食物：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等;畜肉，如牛、羊、豬、狗肉等;禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴕鳥等;蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉 蛋等及魚、蝦、蟹等;還有大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養(yǎng)價值高，它是嬰幼兒食品中優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源;此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果類的蛋白質(zhì)的含量高。

　　含鈣的食物：牛奶;半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。海帶和蝦皮;海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克呢。并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動脈硬化。豆制品;大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。 動物骨頭;動物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。

　　結(jié)語：上文中給大家介紹了一些關(guān)于脖子上長肉疙瘩應(yīng)該怎么辦的相關(guān)事項，相信大家看了之后對此也有一定了解了，我們在平時的生活中多關(guān)注一些這方面的事情吧，千萬不要讓身體上莫名其妙長出的一些疙瘩，影響了你的顏值。