壽命是人們在生活中十分關(guān)注的事情，很多人為求長壽耗資萬億而不可求，但是你知道嗎?在生活中想要了解我們的壽命長度其實是十分簡單的，下面就讓我們來看一看如何通過對自身的檢查來發(fā)現(xiàn)我們壽命的長度吧!

　　其實在生活中想要預判我們的壽命十分你的簡單，只要我們看一看身體的這三個功能好不好就可以知道自己的壽命還有多少了!

　　是哪三個功能這樣的神奇，可以幫助我們預判壽命呢?

　　一、心率

　　每個人心跳的頻率是不同的，有些人一分鐘可能需要跳動70多次，而另一些人可能只需要跳動60多次，雖然每個人心跳的頻率不同，但是心臟跳動的總次數(shù)卻是恒定的，而一個人如果心臟跳動的次數(shù)達到了極限，這個人的壽命自然也就不會很長!

　　而心率就是我們判斷壽命的一個標準，如健全的心臟每一次跳動供血供氧都十分的充足，自然就可以節(jié)省下很多無謂的跳動，讓自己的身體變的更加健康了!反之，不健康的心臟每次跳動時無法帶動身體之中的血液循環(huán)，需要兩次甚至是三次才可以達到健康心臟跳動一次的效果!

　　這這樣的人壽命顯然是不會變長的，因此在生活中通過心率死可以看出一個人壽命的，當然了，心率是可以改變的!

　　在生活中我們通過不斷的鍛煉，增強心臟的活性，心臟變得強健了，每一次的跳動都十分的有力，自然就可以減少心臟跳動的頻率了，人的壽命自然也就會延長了，因此心臟能力較差的朋友可以多多的鍛煉，來提高自己心臟的能力!

　　二、肺部

　　人體的肺部是相伴一生的器官，而肺部其實也是可以決定人壽命的，甚至肺部對于壽命的影響是很巨大的，因為肺活量也是決定人壽命的一個重要的因素，并非說肺活量越小的人越短壽，而是肺活量如果太小，會讓人的衰老速度變快!

　　當然了，一般來說人的肺活量都是足夠的，在生活中隨著年齡慢慢的增長，肺活量會經(jīng)過發(fā)育期、巔峰期、衰弱期這樣的過程，隨著人體的衰老人的肺活量也會慢慢變小的，因此國外的很多科學家會將肺活量列為檢測衰老的重要指標!