想讓身體變得更好、更健康，是我們每個人都想要做到的，但是有許多追求健康的方法卻太過于繁瑣，因為追求健康的方式太過于繁瑣，所以有些朋友，也就不再刻意的去追求健康，而是放任自流下去，但是這樣的態(tài)度，往往就是我們身體受到損害的開始。那么有沒有一種既不繁瑣，又可以幫助我們保持健康的方法呢?

　　在這里小編向大家坦白，這種簡便快捷的方法是有的，而且十分簡單，只要我們每日堅持做一做就可以幫助身體保持健康，甚至讓身體年輕10歲都不是難事兒。下面就一起看看是什么樣的方法這么的神奇，甚至可以讓身體年輕10歲!

　　揉腹部護(hù)健康

　　揉腹部護(hù)健康?這不是在開玩笑吧!小編在這里鄭重的告訴大家，這可不是在開玩笑哦!而是這個方法，確實(shí)可以保護(hù)身體的健康，這其中有什么原因呢?揉腹部為什么可以保持身體健康，甚至還可以用身體年輕10歲!

　　其實(shí)這要從腹部的性質(zhì)說起，我們是否有過這樣的經(jīng)歷，每天慢跑或者運(yùn)動的時候，全身上下大汗淋漓，身體感覺暖烘烘的，但是我們的手只要摸到腹部，就會發(fā)現(xiàn)它還是冰冰涼冰涼的。是不是我們的運(yùn)動所做的都是白工呢?其實(shí)不是這樣的，這是因為我們腹部的性質(zhì)，決定了他不會輕易地?zé)崞饋怼Ｄ敲锤共坑兄裁礃拥男再|(zhì)呢?

　　腹部的性質(zhì)

　　其實(shí)不論是冬季還是夏季，我們的腹部總是涼涼的，這是一種正常的情況。因為我們的腹部它本身的性質(zhì)就屬于寒性，它的性質(zhì)就決定了，它無法輕易地?zé)崞饋?。而我們?nèi)耸菧匮獎游?，因為腹部總是涼涼的，就會?dǎo)致我們體內(nèi)流經(jīng)此處的血液的溫度降低，故而無法溫養(yǎng)身體其他的部位，就會導(dǎo)致我們身體慢慢衰弱，或者讓我們患上一些疾病。

　　而我們常常的揉一揉腹部，就可以改善這種情況，讓身體變得更加健康。為何只是揉腹部這一平凡的動作，就可以幫助我們保護(hù)身體的健康呢?