從這里看出壽命

　　嘴唇是每個(gè)女性健康美麗的標(biāo)志之一，那么健康的唇色應(yīng)該是什么樣的呢?健康的唇色應(yīng)該是粉紅色、飽滿、水潤(rùn)，并且破損的。唇色健康，說明身體健康，壽命就會(huì)延長(zhǎng)。如果你的唇色不是這樣的，那么你可以看一下下面哪種情況與你相似。

　　1、唇色發(fā)白

　　如果你的嘴唇出現(xiàn)蒼白現(xiàn)象，那么說明你的身體出現(xiàn)了不健康因素。唇色發(fā)白本君建議您先檢查一下自己的血象，是否是由于貧血所致。如果是因?yàn)樨氀?，那么在日常飲食中可以多吃一些補(bǔ)血的食物。但是本君更推薦使用穴位按摩的方式，讓身體自我調(diào)節(jié)，改善血虛現(xiàn)象。

　　如果排除了貧血的可能性，那就是脾胃失調(diào)、消化不良導(dǎo)致的。夏季天氣燥熱，經(jīng)常下雨，所以很容易導(dǎo)致濕熱現(xiàn)象。濕熱對(duì)脾胃的影響是大的，很容易導(dǎo)致人體食欲下降、消化不良、吸收不好等一系列的不良現(xiàn)象。一般脾胃失調(diào)還會(huì)伴隨著其他癥狀，例如：身體無力，經(jīng)常感覺到困乏等等。

　　脾胃失調(diào)的調(diào)節(jié)方法有很多，本君認(rèn)為健康的方法是增加運(yùn)動(dòng)量。大多數(shù)脾胃失調(diào)者都是由于缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，久坐是消化不良第一殺手。工作休息的時(shí)候我們可以增加一些運(yùn)動(dòng)量，多走動(dòng)走動(dòng)，做一些伸展運(yùn)動(dòng)，可以有效促進(jìn)消化系統(tǒng)的工作。

　　2、唇色發(fā)黑

　　導(dǎo)致嘴唇發(fā)黑的原因有很多，例如：缺乏維生素C、便秘、血液循環(huán)不暢、肺部有炎癥等。如果發(fā)現(xiàn)自己嘴唇的顏色呈黑色，或接近黑色，那么你就要自己檢查自己的身體到底哪一個(gè)部位出現(xiàn)了問題。

　　第一，缺乏維生素C。如果是由于缺乏維生素C，主要表現(xiàn)為嘴角發(fā)黑，有時(shí)還會(huì)伴隨著暗黑色斑點(diǎn)在嘴角四周。飲食中可以增加維生素C的攝入量。

　　二，肝腎有問題。肝腎不好對(duì)身體的影響是非常嚴(yán)重的。腎臟是身體的主要排毒器官之一。腎虛將會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素增多，無法及時(shí)排出體外，集聚在體內(nèi)。我們經(jīng)常在電視上看到中毒的人會(huì)嘴唇發(fā)黑，身體內(nèi)部沉積的毒素過多，將會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，比如皮膚暗沉、嘴角發(fā)黑等等。肝腎不好可以多運(yùn)動(dòng)，加快身體新陳代謝的速度。

　　第三，血流不暢。血液中的氧氣不足，導(dǎo)致血液流動(dòng)速度減慢，也會(huì)出現(xiàn)嘴唇發(fā)黑的現(xiàn)象。血流不暢由于缺氧所致，平時(shí)多做深呼吸可以緩解這一癥狀。

　　結(jié)語：上述文章中，本君為大家介紹了4種夏季養(yǎng)生的小習(xí)慣，你都了解了嗎?吃飯之后跺跺腳、避免經(jīng)常便秘、保護(hù)好肚臍眼，以及在身邊多放些花草這些小習(xí)慣，做起來都不是很難，往往就是這些微不足道的小習(xí)慣可以幫我們的身體更加健朗。后，本君祝愿大家都能擁有健康的身體。