窗簾什么顏色好
窗簾是夏季降溫的好幫手。當(dāng)陽(yáng)光照射房間的時(shí)候，窗簾可以起到阻擋光線的作用。窗簾不僅僅可以保持室內(nèi)溫度不至于上升過(guò)快，還能有效保護(hù)眼睛。
那么，選擇什么樣的床沿合適呢?小編建議大家，窗簾還是選擇布制的比較好。布制的一來(lái)可以有很好的透氣效果，二來(lái)還可以擋住強(qiáng)光，減少室內(nèi)水分蒸發(fā)。
至于窗簾的顏色，很多人認(rèn)為選擇白色是好的。其實(shí)不然，小編更傾向于選擇紅色窗簾。原因在于紅色可見光波長(zhǎng)，可大量吸收日光中的紫外線，保護(hù)我們的皮膚不受紫外線的傷害。
夏季吃什么瓜果蔬菜
夏季氣溫偏高，且比較干燥，身體常常感覺到缺水。此時(shí)，除了之外還可以多吃一些蔬菜瓜果。蔬菜瓜果的消化時(shí)間比較短，身體吸收的也比較快，大約30分鐘左右。所以，蔬菜瓜果不僅自身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，還很利于身體消化吸收。
蔬菜瓜果中的水分比較豐富，能給身體及時(shí)補(bǔ)充流失掉的水分。夏季身體流汗比較多，所以大家一定要及時(shí)喝水，不能等到身體發(fā)出“口渴”信號(hào)之后再喝，那樣很容易導(dǎo)致細(xì)胞脫水。
小編還要提醒大家，水果剛從冰箱中拿出來(lái)之后好不要立馬就吃。好放置30分鐘之后再吃，否則會(huì)刺激腸胃系統(tǒng)。
心情愉快
天氣炎熱，身體很容易產(chǎn)生燥熱感，很容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。所以，大家一定要保持心情愉快，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。避免負(fù)面情緒的產(chǎn)生，緩解燥熱給人體帶來(lái)的傷害。
結(jié)語(yǔ)：看完上述的方法，大家了解了嗎?這個(gè)夏天千萬(wàn)不可只待在空調(diào)房間啦，選擇養(yǎng)生的方法降溫，既能保護(hù)我們的身體遠(yuǎn)離空調(diào)病，還能延長(zhǎng)我們的壽命。小編祝愿大家都能擁有一個(gè)美好的夏天。
