防輻射服能幫孕婦屏蔽輻射

　　真相：假的啦。

　　解釋：在正常生活、工作環(huán)境下，電磁輻射還無(wú)需通過(guò)防輻射的衣服來(lái)防護(hù)。家電輻射值較低，且一米外就會(huì)大幅衰減，很難超出國(guó)家安全標(biāo)準(zhǔn)。雖然防輻射服能屏蔽手機(jī)信號(hào)，但測(cè)得的輻射值是沒(méi)有變化的，更不能說(shuō)明它能防輻射哦。

　　用鹽水浸泡牛仔褲之后再清洗不會(huì)褪色

　　真相：真的哦。

　　解釋：雖然是真的，但只是對(duì)一般采用直接染料染色的牛仔褲而言。牛仔褲80%以上用的是直接染料，在固色的時(shí)候靠的就是鹽去固色。所以用鹽洗肯定會(huì)起到一定的控制作用。而少部分牛仔褲用的是還原染料或植物染料，這些不是用鹽來(lái)固色的，所以這種面料用鹽去固色是沒(méi)有效果的。

　　頭發(fā)會(huì)吸收人體很多營(yíng)養(yǎng)

　　真相：假的啦!

　　解釋：當(dāng)頭發(fā)長(zhǎng)出來(lái)以后，就已經(jīng)是一個(gè)已經(jīng)硬化、角化的一個(gè)東西，也就是說(shuō)已經(jīng)沒(méi)有生命了，我們的頭發(fā)是沒(méi)有血管沒(méi)有神經(jīng)的，所以頭發(fā)根本就不會(huì)吸收我們的營(yíng)養(yǎng)，所以朋友們不用擔(dān)心了哦。

　　運(yùn)動(dòng)后猛喝可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)流失

　　真相：真的哦。

　　解釋：缺水的情況下喝大量可樂(lè)會(huì)產(chǎn)生高磷，它會(huì)使鈣離子下降，喝進(jìn)去大量砂糖可導(dǎo)致鉀離子內(nèi)移，體液中循環(huán)的鉀離子降低，人會(huì)很疲勞;而且咖啡因?qū)θ梭w起先興奮后抑制的作用，所以運(yùn)動(dòng)后要多補(bǔ)充適量水或淡鹽水哦。

　　洗手液比香皂洗的干凈

　　真相：假的。

　　解釋：香皂殺菌能力更強(qiáng)!因?yàn)橄阍淼谋砻婊钚詣┖窟h(yuǎn)高于洗手液，洗手過(guò)程中，表面活性劑在去除皮膚表面油漬、污漬的同時(shí)，也隨之清除了細(xì)菌，這就使得香皂的去污能力較強(qiáng)。所以還是多用香皂洗手為妙!

　　食物搭配忌諱相克

　　真相：假的

　　“土豆牛肉不能一起吃、火腿配牛奶致癌、小蔥拌豆腐沒(méi)營(yíng)養(yǎng)……”在網(wǎng)上盛傳的“食物相克表”中，羅列的食物搭配禁忌 有數(shù)百種之多。

　　專家表示，因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)不同，所以飲食上的顧忌也有很大差異，這種絕對(duì)、統(tǒng)一的相克說(shuō)一點(diǎn)不科 學(xué)。比如傳言“土豆牛肉相克”，說(shuō)兩者在被消化時(shí)所需的胃酸濃度不同，會(huì)延長(zhǎng)食物在胃中的滯留時(shí)間，后導(dǎo)致胃腸功能紊亂。實(shí)際上，土豆所含的淀粉只能在 小腸中被消化，而牛肉等食物中因含有蛋白質(zhì)，可延緩淀粉進(jìn)入小腸的速度，從而避免了血糖過(guò)快上升。

　　另外，還有一些“食物相克”是由于不恰當(dāng)?shù)慕庾x造成的。 比如“豆?jié){雞蛋相克”，主要是由于生豆?jié){中含有妨礙蛋白質(zhì)消化的胰蛋白酶抑制劑，如果豆?jié){煮透，和雞蛋、牛奶同吃不會(huì)有任何問(wèn)題。范志紅還提醒，也不必太 過(guò)拘泥一些生拉硬扯的“良配”，要緊的是針對(duì)自身體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整。

　　吃東西能“以形補(bǔ)形”

　　真相：假的

　　“吃魚(yú)眼補(bǔ)眼、吃羊腰補(bǔ)腎、喝牛奶豐胸……”這些“以形補(bǔ)形”的說(shuō)法在坊間甚為流傳。專家認(rèn)為，“以形補(bǔ)形”要辨證看，比如核桃能補(bǔ)腦是因?yàn)槠渲泻袪I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而不是因?yàn)樾嗡拼竽X，只是簡(jiǎn)單地把形狀與功能掛鉤的說(shuō)法并不科學(xué)。

　　此外， 還有很多食物被明顯夸大了效果，如常說(shuō)的“喝骨頭湯能補(bǔ)鈣”，實(shí)際上骨湯里的含鈣量非常低;吃魚(yú)眼也不能補(bǔ)眼，因?yàn)樵诩訜釥顟B(tài)下，魚(yú)眼所含營(yíng)養(yǎng)素的細(xì)胞分 子已經(jīng)被破壞，根本起不到作用。

　　專家提醒，一些錯(cuò)誤的、無(wú)根據(jù)的說(shuō)法大家一定要少用、不用;即使正確的、有道理的說(shuō)法，也要先根據(jù)自身的體質(zhì)和病情特點(diǎn) 來(lái)判斷是否合適自己，再辯證使用。比如被認(rèn)為能補(bǔ)腦的豬腦，實(shí)際上適合用腦過(guò)度的青少年食用，中老年人和一些慢性病患者要慎用，因?yàn)樨i腦里的膽固醇和脂肪 含量都很高。

　　結(jié)語(yǔ)：上述內(nèi)容就是關(guān)于一些養(yǎng)生傳言的真?zhèn)蔚脑敿?xì)介紹，通過(guò)上文的講解，大家都應(yīng)該知道哪些養(yǎng)生信息是真實(shí)的哪些是假的了吧?在本文的后，小編要提醒各位朋友，在我們接觸到一些新的養(yǎng)生知識(shí)的時(shí)候，我們首先要找出它的根據(jù)，否則不要盲目跟風(fēng)，以免對(duì)身體產(chǎn)生危害哦!