雖然說抽射是大家在足球比賽中經(jīng)常用到，但是，由于這項技術(shù)對運動員的要求很高，所以這項技術(shù)具有著一定的難度，一般情況下大家踢出的抽射，總是容易失誤，有的踢高了，有的踢偏了，也有的人是發(fā)不上力。
在下面的文章中我就向大家介紹一下運用足球抽射技術(shù)時需要把握的三點原則，希望對大家有所幫助。
1、注意支撐腳與球的距離
一般的說，支撐腳應該踩在足球側(cè)后方大概三十厘米的地方，因為這個位置有助于運動員舒展自己的身體，才能在踢球的時候發(fā)上力，從而踢出的足球才有力量。
2、注意腳與足球的接觸點
一般的說，抽射的時候，腳背一點要接觸球的正后方，這樣才能足球的速度達到大話，當然這里還有細化腳背的問題。
如果想讓自己踢出的球的路線帶一點外旋，這就需要用外腳背與球的正后方接觸;如果想讓自己提出的球的路線帶一點內(nèi)旋，這就需要用內(nèi)腳背與球的正后方接觸;如果用純的正腳背踢足球的正后方，那踢出的球運行的路線當然是筆直的了。
3、注意身體的舒展
在進行抽射的時候，身體的兩臂要自然的打開，通過向后擺腿的動作，利用身體將全身的力量運到腿上，然后通過向錢擺動大腿的同時帶動小腿，當大腿與地面垂直時，迅速的擺動小腿，使身體的力量可以很好的傳到到足球上，從而達到球速的大化。
如何能投擲出好的界外球
足球比賽規(guī)則中規(guī)定，運動員在擲界外球的時候，需要雙手擲球，且兩手高于自己的頭部，同時雙腳不能離開地面。
在比賽當中，當一方擲界外球的時候，對方一定會組織相對嚴密的防守，這就要求擲球者不僅要有較好的上肢和腰腹力量，同時還需要經(jīng)常的練習，這樣才能保證擲出合乎要求的界外球。
1、對擲練習
兩人相對10米站立，相互擲球練習。在練習的過程中，注意雙腳不能離開地面，擲球的動作要連貫協(xié)調(diào)，擲球時身體正面面對接球者。
2、定點擲球練習
在場地中畫一個直徑為1面的圓形，在相距10-20米的不同地點設(shè)定投球點，然后在不同的投球點向圓內(nèi)擲球，在練習的過程中，注意動作的正確與協(xié)調(diào)，并根據(jù)投球點與圓心的距離調(diào)整自己的力度。
3、擲球射門
一名隊員在邊線將球擲給中路隊員，中路隊員在接球后進行射門練習。
4、擲遠比賽
幾名隊員為一組，在動作正確的情況下，看誰擲出的界外球距離更遠。在進行此項練習的時候，要注意自身動作的正確與協(xié)調(diào)，避免用力過大而產(chǎn)生拉傷。
除了上述的介紹外，朋友還需要注意的是在正規(guī)的足球比賽中，通常都是由邊前衛(wèi)和邊后衛(wèi)來承擔擲球的職責，由中路隊員或者是前鋒隊員進行接應，因為邊前衛(wèi)和邊后衛(wèi)在擲完界外球后可以很快的回到自己的位置上，保持本方進攻、防守體系的完整，并對接球隊員形成再接應。
