3.大腿顛球

　　抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替球，也可一只腳做支撐，用另一側(cè)的大腿連續(xù)擊球。

　　4.頭部顛球

　　兩腳開(kāi)立，膝蓋微屈，用前額部位連續(xù)頂球的下部。頂球時(shí)，兩眼注視球，兩臂自然張開(kāi)，以維持身體平衡。

　　5.各部位連續(xù)顛球

　　根據(jù)上述單一顛球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，用各部位配合連續(xù)顛球，配合的部位越多，難度越大。顛球的部位有腳背、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)、大腿、頭部、胸部、肩等。

　　足球運(yùn)動(dòng)的過(guò)人技巧

　　1、扣球變向

　　扣球變向是快省力簡(jiǎn)單的過(guò)人方法，實(shí)用性高。在遇到對(duì)方防守的時(shí)候，要先注意對(duì)方的步點(diǎn)和自己的重心，把自己身體的協(xié)調(diào)性調(diào)整好，在動(dòng)作做出的時(shí)候要快，快速變向無(wú)需假動(dòng)作。變完方向之后加速擺脫。

　　2、人球分過(guò)

　　在想使用這個(gè)技巧的時(shí)候，要注意兩點(diǎn)。第一要注意自己身體的重心，要調(diào)整到你要沖刺的一側(cè)。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范圍，太小就很容易被搶斷。不過(guò)如果人球分過(guò)成功的話(huà)是相當(dāng)有快感的哦。

　　3、急停變向過(guò)人

　　這是我喜歡的動(dòng)作，常常伴有的假動(dòng)作會(huì)讓防守你的人受盡折磨。喜歡一位球員的急停左右變向反復(fù)過(guò)人，觀察對(duì)方球員的重心和狀態(tài)突然，然后向反方向迅速移動(dòng)的變線(xiàn)，如果在高速運(yùn)球中會(huì)直接令對(duì)方失去重心跌倒，輕松擺脫。

　　4、馬賽回旋

　　還記得齊祖球場(chǎng)上那優(yōu)雅的一轉(zhuǎn)嗎?這個(gè)動(dòng)作對(duì)于球員的腳法和身體的協(xié)調(diào)性比較高。特別是在兩個(gè)人夾擊的情況下利用兩人的空擋完成動(dòng)作會(huì)直接擺脫防守，精彩絕倫。

　　5、踩單車(chē)

　　喜歡踩單車(chē)是從一名足球選手開(kāi)始的。高速運(yùn)行中伴隨身體重心做出踩單車(chē)動(dòng)作會(huì)讓防守球員頓時(shí)失去重心失掉防守位置，可以輕易的擺脫防守。特別是他跳桑巴般的甩動(dòng)豈能不感嘆。

　　6、甩牛尾巴過(guò)人

　　把甩牛尾巴過(guò)人呈現(xiàn)的淋漓盡致的當(dāng)屬以為球手。將球黏在腳面上撥球看到對(duì)方身體重心放生變化的一剎那迅速向反方向回扣，足以瞬間秒殺對(duì)方防守，無(wú)論是在高速還是靜止?fàn)顟B(tài)中他都把此技術(shù)演繹的淋漓盡致。

　　結(jié)語(yǔ)：足球運(yùn)動(dòng)在男生中較為流行，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)骨骼對(duì)鈣的吸收。上文小編給大家分享了一些過(guò)人的足球技巧，希望能夠幫助足球愛(ài)好者們更好的進(jìn)行體育鍛煉。在此小編也祝愿每位運(yùn)動(dòng)者們都能擁有健康身材。