欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

運(yùn)動(dòng)的好處有哪些 為你解析不同運(yùn)動(dòng)的好處(4)

  因此,它對(duì)提高社會(huì)成員的道德、精神、人格素質(zhì)、集體主義精神和活躍社會(huì)生活、促進(jìn)社會(huì)交往,以及增進(jìn)國(guó)家與民族的自尊、自強(qiáng)都有自身的社會(huì)綜合素質(zhì)教育價(jià)值.

  此,世界各大洲每年都以不同形式組織各種重大的籃球競(jìng)賽活動(dòng),吸引數(shù)億萬(wàn)人們參與,充分顯示著它特殊的社會(huì)教育活動(dòng)價(jià)值。

  (6)職業(yè)、商業(yè)化特點(diǎn)

  自20世紀(jì)90年代國(guó)際奧林匹克委員會(huì)允許職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員參加奧運(yùn)會(huì)籃球賽后,籃球運(yùn)動(dòng)和籃球競(jìng)賽在世界范圍內(nèi)加速進(jìn)入職業(yè)性和商品化。

  特別是近年來(lái)世界各國(guó)的職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)有了新的發(fā)展,除美、歐各國(guó)繼續(xù)發(fā)展職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)外,在澳洲以及亞洲的中國(guó)、菲律賓、韓國(guó)、日本和中國(guó)臺(tái)灣地區(qū)都相繼成立或籌劃成立職業(yè)籃球隊(duì)或職業(yè)籃球俱樂(lè)部組織,這對(duì)亞洲和世界籃球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)一步發(fā)展提高起到催化劑作用。

  以美國(guó)NBA職業(yè)聯(lián)賽為典型代表,其商業(yè)化的程度,已成為美國(guó)幾大產(chǎn)業(yè)中的有活力的新興產(chǎn)業(yè)之一。

  隨著21世紀(jì)世界范圍籃球運(yùn)動(dòng)職業(yè)化程度的進(jìn)一步發(fā)展深化,必將使職業(yè)籃球比賽、職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)技能水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)商品化。

  籃球運(yùn)動(dòng)的作用非常全面的一個(gè)運(yùn)動(dòng),此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很全面 首先,對(duì)自己身體可以練習(xí),速度,彈跳,耐力,反應(yīng),爆發(fā)力 身體協(xié)調(diào)性等等這些都是對(duì)自身有好處的。

  還有就是,可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),相互默契的配合,培養(yǎng)自己的思考能力,個(gè)人的球場(chǎng)閱讀能力,還有,打籃球可以釋放自己的壓抑的情緒.

  解疲勞,并且打球,你能運(yùn)動(dòng)到你平時(shí)不習(xí)慣用的手, 如, 右瞥子會(huì)用到左手,上籃之類(lèi) 這樣,可以相對(duì)的鍛煉你的右腦, 使得自己的右腦更發(fā)達(dá) 這樣, 對(duì)學(xué)習(xí)也是有好處的

  1、有效預(yù)防心血管病

  籃球運(yùn)動(dòng)時(shí),由于肌肉的緊張活動(dòng),心臟工作增加,心肌的血液供應(yīng)和代謝加強(qiáng),心肌纖維增粗,心壁增厚,心臟體積增大,外形圓滿,搏動(dòng)有力。

  這一切也是治心血管病的良方。心血管病是當(dāng)今世界上危及人類(lèi)生命的頭號(hào)殺手。據(jù)報(bào)道,在我國(guó),死于心血管病的人亦居首位。

  大量研究表明,經(jīng)常進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)可以顯著地降低心血管病形成和發(fā)生的危險(xiǎn)性。

  2、控制體重與改變體形

  過(guò)分肥胖會(huì)影響人的正常生理功能,尤其容易造成心臟負(fù)擔(dān)加重,壽命縮短。如果一個(gè)人的皮下脂肪超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)的15%-25%.

  么,他的死亡危險(xiǎn)率會(huì)增加到30%。由于籃球運(yùn)動(dòng)能減少脂肪,增強(qiáng)肌肉力量,保持關(guān)節(jié)柔韌,故可控制體重,改善體形和外表。

  3、增強(qiáng)心臟功能

  經(jīng)常進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)心臟功能,使每搏輸出量增加,能使動(dòng)脈血管壁的中膜增厚,平滑肌細(xì)胞和彈力纖維增加;

  使骨骼肌肉的毛細(xì)血管分布數(shù)量增加,分枝吻合豐富;使冠狀動(dòng)脈口增粗和重量增加;心肌的毛細(xì)血管數(shù)量增加,這均有利于包括心臟本身在內(nèi)的器官供血和機(jī)能的提高。

  同時(shí),籃球運(yùn)動(dòng)還可以使血壓有所下降,并能降低血清膽固醇含量,對(duì)于預(yù)防高血壓,冠心病有良好的作用。

  4、降低糖尿病發(fā)生的危險(xiǎn)性

  糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高,如果不加控制,還會(huì)引起其他許多健康問(wèn)題,如視力減弱和腎虧等。

  經(jīng)常打籃球由于能控制血糖水平的提高,從而使個(gè)體產(chǎn)生糖尿病的可能性大大減小。

  5、提高消化系統(tǒng)的功能

  籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗,使整個(gè)肌體的代謝增強(qiáng),從而提高食欲;

  另外,還會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌,改善肝臟和胰腺的功能,從而使整個(gè)消化系統(tǒng)的功能得到提高,為人的健康和長(zhǎng)壽提供良好的物質(zhì)保證。

  6、經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)鍛煉

  可以提高人體各種身體素質(zhì)。

運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)健身 運(yùn)動(dòng)的好處 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...