踺子180-屈體前手翻 2.2。

　　踺子180-前手翻轉(zhuǎn)體180 2.6。

　　踺子180-屈體前手翻轉(zhuǎn)體180 2.6。

　　踺子180-前手翻轉(zhuǎn)體360 3.0。

　　踺子180-團身前空翻 3.0。

　　踺子180-團身前空翻轉(zhuǎn)體180 3.4。

　　踺子180-前團兩周 5.8。

　　踺子180-屈體前空翻 4.4。

　　踺子180-屈體前空翻180 (Nemov) 4.8。

　　踺子180-直體前空翻 4.2。

　　可以加轉(zhuǎn)到900，每加180度轉(zhuǎn)體。難度價值增加0.4。

　　踺子180-直體前空翻轉(zhuǎn)體540 5.4。

　　踺子180-直體前空翻轉(zhuǎn)體720 5.8。

　　踺子180-直體前空翻轉(zhuǎn)體900(李小鵬) 6.2

　　第五組

　　踺子上板，第一騰空轉(zhuǎn)體270度或360度，第二騰空向后翻。

　　踺子-后跳轉(zhuǎn)體360-后手翻 2.4。

　　可以加轉(zhuǎn)到360，每加180度轉(zhuǎn)體。難度價值增加0.4。

　　踺子-后跳轉(zhuǎn)體360-團身后空翻 3.2。

　　可以加轉(zhuǎn)到720，每加180度轉(zhuǎn)體。難度價值增加0.4。

　　踺子-后跳轉(zhuǎn)體360-團身后空翻720 4.8。

　　踺子-后跳轉(zhuǎn)體360-屈體后空翻 (Scherbo) 4.4。

　　踺子-后跳轉(zhuǎn)體360-直體后空翻 4.0。

　　可以加轉(zhuǎn)到720，每加180度轉(zhuǎn)體。難度價值增加0.4。

　　踺子-后跳轉(zhuǎn)體360-直體后空翻轉(zhuǎn)體720 5.2。

　　踺子-后跳轉(zhuǎn)體360-直體后空翻轉(zhuǎn)體720 5.6。

　　跳馬長1.6、寬0.35米、高1.25米，女子跳馬為橫馬。所有跳馬動作必須用雙手撐馬，助跑的長度根據(jù)個人安排。

　　跳馬動作可以根據(jù)在空中的不同騰空類型分為幾個組別，在跳馬之前教練員所舉的號碼代表了不同的動作。

　　跳馬，從名字上看應(yīng)該是跳過一匹馬;而一個世紀(jì)以前，跳馬器械真的是有一個假的頭和尾巴的，后來才被去掉了，成了今天我們看到的那樣。

　　朝鮮選手洪恩貞獲得金牌圖冊跳馬時，運動員向“馬”的方向快速奔跑至放在馬前的跳板，踏上跳板起跳，向前、向上騰空，然后用手推跳馬表面使自己二次騰空，并在空中做出各種動作，后落地。整個動作通常在5秒鐘內(nèi)完成。

　　跳馬之前，運動員會給裁判一個信號表示自己跳馬動作的類型。跳馬類型說明是動作是直體還是團身、翻騰還是轉(zhuǎn)體、或是各種類型的綜合運用等信息。

　　要記住的一點是不管哪種類型，運動員起跳后一定要用手接觸跳馬。每一種類型的跳馬動作都有依其難度而定的分數(shù)。

　　運動員的得分除了類型分，還要看她：身體姿態(tài)的保持、騰空飛行的高度、動作完成情況、以及落地時的穩(wěn)定性。