防守戰(zhàn)術(shù)

　　柔道比賽主要是由進(jìn)攻和防守組成的，但是也有相持階段，而這個(gè)時(shí)間正是處于守勢(shì)，相繼而來(lái)的又是進(jìn)攻。防守是對(duì)手實(shí)力強(qiáng)或掌握了主動(dòng)權(quán)，自己處于劣勢(shì)的被動(dòng)地位，不能迅速地反攻對(duì)手的進(jìn)攻，為了保持自己的平衡，不致失分，等待時(shí)機(jī)再進(jìn)攻或反攻而采取的一個(gè)有計(jì)劃的戰(zhàn)術(shù)步驟。

　　防守是要消耗對(duì)手體力，使其疲勞，喪失信心，精神沮喪，暴露弱點(diǎn)，自己做的主要是：首先能夠養(yǎng)精蓄銳，以逸待勞;其次是造成消極的防守，只是假防和發(fā)現(xiàn)對(duì)手的過(guò)失。而

　　防守應(yīng)該是積極的防守，消極的防守只是假防守。防守時(shí)一定要重視再堅(jiān)持一下，要有決不服輸?shù)木窈蛨?jiān)持到后一秒鐘的毅力。如被對(duì)手壓在橋上時(shí)要堅(jiān)持住，使對(duì)手壓不下去，從而等待時(shí)間和機(jī)會(huì)，這樣就有可能脫離橋并把對(duì)手壓在下面。往往重新占據(jù)主動(dòng)的局面產(chǎn)生于再堅(jiān)持一下的努力之中。

　　阻礙防守戰(zhàn)術(shù)

　　用格擋或解脫動(dòng)作，不讓對(duì)手抓握自己，使其不能接近;若被抓握住得力部位，牽制對(duì)手的動(dòng)作，不讓對(duì)手使出技法。如運(yùn)動(dòng)員一般右架動(dòng)作的較多，則想方設(shè)法抓握對(duì)手右袖，使其使用動(dòng)作時(shí)感到很別扭。

　　使用阻礙防守戰(zhàn)術(shù)要求手法好，動(dòng)作快，抓住得力部位作支撐推拉動(dòng)作，要求臂的力量大。

　　化解防守戰(zhàn)術(shù)

　　用防守方法把對(duì)手進(jìn)攻的方法化解掉，使其進(jìn)攻失敗。

　　如對(duì)手用挑我則用騎，對(duì)手用大腰我就用移腰，每個(gè)進(jìn)攻方法都有防守方法。但是用防守方法時(shí)，不能讓對(duì)手的進(jìn)攻方法用嚴(yán)，即不能讓對(duì)手身法、手法、步法等都到位，而且自己的反應(yīng)要快，要事先判斷出對(duì)手用什么方法，然后讓防守方法走在前面，等著對(duì)手進(jìn)攻。

　　以攻代守戰(zhàn)術(shù)

　　對(duì)手進(jìn)攻時(shí)我也進(jìn)攻，這是以方法抵制方法的防守，也就是彼不動(dòng)，我不動(dòng);彼欲動(dòng)，我先動(dòng)。如對(duì)手背負(fù)投我也背負(fù)投，這就要求動(dòng)作要快，使對(duì)手顧此失彼。

　　反攻也屬于這類防守，對(duì)手用進(jìn)攻方法，我用反攻方法。這也要求事先判斷清楚，然后對(duì)癥下藥，并要求技術(shù)全面。

　　移動(dòng)戰(zhàn)術(shù)

　　對(duì)手實(shí)力強(qiáng)，或是因?yàn)榕袛嗍д`，或是因?yàn)榧夹g(shù)錯(cuò)誤，被迫處于被動(dòng)地位，這時(shí)的任務(wù)是努力脫開(kāi)這種被動(dòng)局面，或是拖延時(shí)間等待時(shí)機(jī)，這就要合理地使用場(chǎng)地，采取移動(dòng)或爬動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)。

　　如對(duì)手實(shí)力強(qiáng)，可以打散手跤，不搭手，保持遠(yuǎn)距離并繞著對(duì)手轉(zhuǎn)，做假動(dòng)作，引誘對(duì)手，創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)。若被抓住也可以用動(dòng)作移動(dòng)到場(chǎng)地邊緣，等對(duì)手一用動(dòng)作，順勢(shì)出界。

　　這要求使用動(dòng)作迫使對(duì)手自然地移動(dòng)到場(chǎng)地邊緣，而不能直接向外走，或直接推拉對(duì)手。

　　在進(jìn)行寢技角斗時(shí)，處于下面的人可以借助對(duì)手的動(dòng)作向外爬甚至出界。但不能在對(duì)手接觸自己或用動(dòng)作之前直接向外爬。

　　在實(shí)際的柔道比賽中，多是進(jìn)攻、防守、反攻交錯(cuò)進(jìn)行，很少僅是單純的進(jìn)攻或是單純的防守。

　　擬訂一場(chǎng)柔道比賽的戰(zhàn)術(shù)必須有進(jìn)攻和防守措施，至于什么時(shí)候進(jìn)攻，什么時(shí)候防守，要根據(jù)當(dāng)時(shí)的具體情況和具體條件而定，可以先攻后守，或是先守后攻，也可攻守交替。

　　各種戰(zhàn)術(shù)是互相矛盾相互克制的，正如每個(gè)進(jìn)攻方法都有反攻方法一樣，由于柔道比賽過(guò)程情況復(fù)雜、變化多端，對(duì)手情況多種多樣，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)根據(jù)比賽中隨時(shí)變化的情況靈活機(jī)動(dòng)地運(yùn)用一種或綜合的多種戰(zhàn)術(shù)，從而達(dá)到預(yù)定的比賽目的。