15.三換：一條腿跳起，用另一條腿落地，但在起跳前就應以交換腿跳(指單飛)，可做1-13動作。三單、三換都可以做所有三飛其他花樣動作，只是難度太大了。

　　16.三飛動作的組合套路三飛動作的組合與雙飛一樣，都可以一個動作連續(xù)重復，也可以由兩個或兩個以上動作自由組合套路，只是難度很大，只有很高水平的人才有可能做到，但只要熟練掌握三飛的各種跳法，做一些簡單的組合也是可能的，三飛的重復跳躍或組合觀賞性會更強。

　　四飛動作

　　四飛設計的動作有四直飛、四扯花、四快扯花(兩種)、四塊花、四扯快花、疊扯花、疊快花、四鳳花、四扯鳳花(兩種)、四快龍花和疊龍花共十三個基本動作，都是高難動作，需要彈跳好，手臂動作快，而且不怕艱苦長期練習才可能做好。四飛動作也可隨意組合成套路，也可以做后飛，四單、四換動作，但難度恐怕已達極限。

　　1.四直飛：跳起一次，腳落地前，兩手急速直搖過身體四圈。

　　2.四扯花：跳起一次，腳落地前，雙手臂急速成交又編花一圈再直搖三圈。

　　一、四塊扯花有兩種：

　　1.跳起一次，腳落地前，急做一個快花動作再直搖兩圈。

　　2.跳起一次，腳落地前，急做一個三塊花動作再直搖一圈，此種跳法比前種跳法難度大，故在競賽中兩種四快扯花不能相互代替。

　　3.四快花：跳起一次，腳落地前，雙手急速直搖三圈再做一個兩手臂交叉編花動作。

　　4.疊快花：跳起一次，腳落地前先做一個一搖加兩手臂交叉編花后再做一個一搖加兩手臂交又編花動作，即跳起一次，腳落地前做兩個快花動作。

　　5.四扯快花：跳起一次，腳落地前兩手臂做一個扯花再加一個快花動作，即先做一個兩手臂交叉編花后直搖兩圈，再做一個兩手臂編花動作。

　　6.四鳳花：跳起一次，腳落地前，兩手臂急速左右換位搖過身體四圈。

　　7.疊扯花：跳起一次，腳落地前，先做一個兩手臂交叉編花加一個直搖一圈動作后，再做一個兩手臂交叉編花加一個直搖一圈動作。

　　8.四扯鳳花：四扯風花動作有兩種，但不能相互代替。

　　9.跳起一次，腳落地前，兩手臂迅速左右交換方位(即左手位置在右，右手位置在左)搖過身體兩圈后，兩手臂再恢復原位直搖過身體二圈。

　　10.跳起一次，腳落地前，兩手臂迅速左右交換方位(即左手們置在右，右手位置在左)搖過身體三圈后，兩手臂再恢復原位直搖過身體一圈。

　　11.四塊龍花：跳起一次，腳落地前，先做一個三快花動作，然后兩手臂上下?lián)Q位再做一個交叉編花動作。

　　12.疊龍花：跳起一次腳落地前做兩個龍花動作。

　　四飛動作跳起來難度很大，尤其四塊花，四鳳花、四塊龍花等動作，本身就是一個挑戰(zhàn)。

　　結(jié)語：任何運動，只要你抱著一個挑戰(zhàn)的心理，那它就會有自己的花樣，跳繩也是如此，想要挑戰(zhàn)自己的朋友們可以學習學習花式跳繩。以上介紹了那么多的跳繩知識，還希望幫助到熱愛跳繩的朋友們。